как похудеть
Карен похудела благодаря тому, что ее поддержала дочь.
Фото
соцсети
как похудеть
Карен весила почти 150 кг
Фото
соцсети

«Я достигла самого дна»

58-летняя Карен Уолтерс весила почти 150 кг еще несколько лет назад. Женщина любила выпить бокал-другой вина, никогда не отказывала себе в калорийной пище и мало двигалась. Карен располнела так, что на нее на улице даже оборачивались люди, и бросали ей вслед обидные замечания. Однажды в бассейне мужчина стал сочувственно расспрашивать, каково живется в таком весе, должно быть, очень непросто.

— Мне было тяжело подниматься по лестнице, я не могла встать, когда мылась в душе, потому что у меня слишком болела спина, — вспоминает Карен.

Решение, что пора что-то делать со своим телом и здоровьем, Карен приняла, когда, по ее словам, «оказалась на самом дне» — ее уволили. Женщина работала в баре и в какой-то момент просто не смогла протиснуться за стойку.

«Мне помогла дочь»

После увольнения с работы Карен не хотела даже выходить на улицу, она замкнулась, перестала общаться с друзьями и все время сидела дома. Поддержала ее в это непростое время дочь. 27-летняя Анна-Луиза честно рассказала матери, что тоже страдает из-за того, что слишком полная.

как похудеть
Карен и Анна-Луиза всегда любили побаловать себя вкусной едой.
Фото
соцсети

— Дочка рассказала мне, что недавно сломала стул, когда пила кофе в парке во время прогулки с друзьями, — вспоминает Карен. — Дочь весила больше 100 килограммов, и, оказывается, чувствовала то же, что и я. Мы обе были очень одиноки и подавлены, и не видели выхода. Мы вместе поплакали и… решили худеть вдвоем. И она, и я поняли, что просто не любили, не ценили себя, нам просто не было дела до того, что мы едим и пьем. Когда мы признали, что должны заботиться о себе и перестать разрушать свои тела, сразу все встало на свои места.

Секрет похудения прост

— Мы начали худеть по системе Slimming World (каждому продукту там назначаются очки и можно выбирать по своему плану их определенное количество в день) и результаты увидели сразу же, в первую неделю, это очень вдохновило нас обеих, — рассказывает Карен. — Самое главное, мы помогали и поддерживали друг друга. Если появлялись сомнения, одна из нас не давала проявить слабину другой и отклоняться от плана.

Женщина отмечает, что главный секрет похудения в том, что они с дочерью перестали зависеть от вкусной еды.

— Если раньше переедание было нашей зависимостью, то сейчас зависимостью стало увлечение сбрасыванием веса, — говорит Карен.

как похудеть
Карен похудела с 24 до 12 размера, на 45 килограммов.
Фото
соцсети
как похудеть
Анна-Луиза сбросила больше 30 кг.
Фото
соцсети

— Я помню, как мы впервые после того, как уже немного похудели, поехали с дочкой в магазин одежды. Мы были так взволнованы тем, что могли выбирать разные наряды. Ведь раньше, когда надо было куда-то собраться, возникал только один вопрос: «Какой из черных мешков мне надеть сегодня?».

Карен и Анна-Луиза уверены, что потеря веса не просто изменила их жизнь, а буквально стала спасением.

— Раньше я боялась столкнуться со своим бывшим мужем, — говорит Карен. — Но сейчас, когда я его случайно вижу, я осознаю, что теперь стала совершенно другим человеком. Свободным и счастливым!

Больше вдохновляющих примеров похудения — в нашей фотогалерее

+20