- Источник:
- iStockphoto
Просто умеют подавлять эмоции
Как правило, успешные люди не плачут, долго не переживают и почти не обижаются. Наоборот, мы знаем немало примеров, когда, несмотря на неудачи и даже полные провалы, они смело идут к поставленной цели и добиваются ее. По крайней мере, складывается такая картинка. Но это лишь то, что мы видим на поверхности.
По словам врача-кардиолога, кардиопсихолога Анны Кореневич, успешные люди, конечно, как и все остальные, тоже испытывают страх, тревогу, переживают обиды, предательства и потери, но стараются не зацикливаться на негативе. Однако это не значит, что от этого негатив сам собой куда-то исчезает.
«Отличительная черта успешных людей: они быстро могут подавить в себе негативные переживания и двигаться дальше к цели. Подавить переживания — не значит избавиться от них. Подавленные переживания имеют свойство накапливаться в бессознательной части — вытесняться. Однако в бессознательной части продолжают идти такие же процессы, как и при осознанных переживаниях», — Анна Кореневич в своем телеграм-канале.⠀
Беда же в том, что в этом случае человек может не видеть реального стресса — вроде все решается, что называется, проехали. Между тем, как уверяет кардиолог, вытесненные переживания намного опаснее, чем осознаваемые.
«Когда вы осознаете свои переживания, есть шанс, что вы исправите ситуацию и перестанете переживать. Когда вы вытеснили переживания в бессознательную часть, вы рискуете получить болезнь. Потому что проблемы вы не решаете, а гормоны стресса продолжают бомбардировать ваше тело. Поэтому молодые, успешные и здоровые на вид люди могут серьезно заболеть», — предупреждает врач.⠀
Поплакал, но не забыл
К сожалению, большинство взрослых с возрастом теряют способность быстро забывать обиды и неудачи, как это часто бывает в детстве. Даже плач не всегда облегчает состояние. Многие, наоборот, любят застревать в негативе, по кругу прокручивая плохие мысли и ситуации. И чем сильнее такие эмоции, тем выше в крови уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола.
Как напомнила Анна Кореневич, постоянно высокий уровень гормонов стресса в крови может привести к:
спазму сосудов;
атеросклерозу;
тромбозу;
сахарному диабету;
снижению иммунитета;
раку;
аллергии;
аутоиммунным заболеваниям;
воспалению в кишечнике и мочеполовой системе.⠀
И успешные люди — не исключение.
«Если вы успешный человек и вы не видите реального стресса, а врачи видят проблему, например гипертонию или аритмию, это значит, что вы хорошо подавили стресс. Чтобы вернуть давление в норму, надо найти вашу подавленную проблему и отпустить ее. Тогда давление вернется в норму и сердце начнет работать правильно», — заверила кардиолог.
Кстати
Конечно, представить себе жизнь совсем без стресса невозможно. Но если его уровень зашкаливает, начинает страдать не только психоэмоциональное состояние, но и весь организм.
На нашем сайте можно пройти онлайн-тест, который поможет оценить ваш уровень стресса. Для этого надо ответить на 30 простых вопросов, которые касаются состояния тела, эмоций, поведения и интеллекта.