Газлайтинг в родительской среде, увы, универсальное явление. К эмоциональному насилию его относит отсутствие эмпатии, чувствительности и страдания. Родителям сложно справляться с эмоциями ребенка, и они предпочитают их подавлять.
«Их реальность отличается от реальности детей, — психолог Леон Зельцер. — Им сложно воспринимать ее, так что бессознательно они пытаются доминировать над мыслями и чувствами своего ребенка: подавить восприятие, сомнения, связанные с тревогой. Это может серьезно повредить еще только развивающемуся детскому самоощущению».
При этом дети особо уязвимы к газлайтингу именно потому, что у них пока еще не сформировано четкое чувство идентичности. Им приходится искажать или отрицать собственные мысли и чувства, чтобы «подогнать» их под «авторитетное» мнение родителей. Ведь мама и папа взрослые, они знают лучше. Может быть, они действительно правы, а я еще маленький и ошибаюсь?
«Если ребенку сказать, например, что он слишком чувствителен, то он действительно возьмет на себя ответственность за эту негативную родительскую оценку, приняв за истину их мнение», — говорит эксперт.
И что в итоге? Ребенок (чаще всего уже в подростковом возрасте):
не будет верить никому, в том числе и самому себе;
будет всегда извиняться, даже если его вины ни в чем нет;
будет всегда сомневаться в своих идеях;
не сможет доверять своей интуиции;
будет всегда думать, что он неправ (негативная предвзятость);
при этом будет постоянно пытаться проявить себя, возможно развитие нарциссических черт характера;
будет думать, что его никто не понимает.
Звучит ужасно, правда? И вы наверняка думаете, что никогда не доведете своего ребенка до такого состояния. А теперь предлагаем вам небольшой тест. Посчитайте, как часто вы:
не можете уделить внимание тому, что вам рассказывает ребенок, потому что слишком заняты;
говорите, что на самом деле не это имели в виду, хотя все на самом деле было именно так («Ты всегда все перевираешь»);
легкомысленно относитесь к детским проблемам («Ой, какая ерунда»);
говорите, что ребенок все выдумывает или излишне драматизирует («Перестань жалеть себя»);
утверждаете, что он не может чувствовать то, о чем рассказывает (например, что сын терпеть не может младшую сестру);
высказываетесь уничижительно в их адрес («Это просто глупо» или «Если ты так думаешь, ты никогда ничего не добьешься»);
критикуете решения или поступки просто потому, что вы бы сделали иначе, хотя результат все равно правильный.
Если вы хотя бы в 3-4 строчках узнали себя, значит, ваш ребенок тоже сталкивался с газлайтингом. Справедливости ради отметим: действительно, есть случаи, когда подросток приходит со своими проблемами откровенно не вовремя, и тогда удобнее слушать вполуха или вообще предложить поговорить попозже.
«Тем не менее резкие или беглые ответы, как правило, ошибочны или чрезмерно упрощены, а также пренебрежительны и неуважительны, — говорит психолог. — Да, добросовестное и сопереживающее присутствие занимает время и требует вдумчивости. Но это нужно вашим детям».