- Источник:
- iStockphoto
Диабет возникает, когда поджелудочная железа неспособна выработать достаточно инсулина или когда организм не может эффективно этот инсулин использовать. В итоге подскакивает уровень сахара в крови, развивается гипергликемия.
Диабет второго типа появляется как раз в случае, когда организм неэффективно использует инсулин. Такое бывает, например, при ожирении или при сидячем образе жизни, рассказывают
Симптомы диабета:
неутолимая жажда;
запоры или диарея;
частое мочеиспускание;
повышенный аппетит;
туман перед глазами;
чувство усталости;
дезориентация;
порезы и раны заживают дольше обычного;
раздражительность;
кожный зуд;
сухость во рту;
темная кожа на локтях.
Последствия и риски
Что именно произойдет с организмом, если не лечить диабет и не делать ничего даже при проявлении симптомов болезни? Постепенно болезнь разрушает сердечно-сосудистую систему. Доказано, что у взрослых с диагностированным диабетом второго типа риск инфаркта и инсультов возрастает в 2-3 раза.
Кроме того, страдает и нервная система. Повреждение нервов вместе со сниженным кровотоком могут спровоцировать появление язвочек на ногах. Дело может дойти до инфицирования, гангрены и даже ампутации конечностей.
Еще одно распространенное последствие диабета — ретинопатия. Это состояние развивается на фоне накопления повреждения мелких сосудов сетчатки, в результате человек слепнет.
Также диабет входит в список причин развития почечной недостаточности. Наконец, общий риск преждевременной смерти у диабетиков в два раза больше, чем у людей того же возраста без подобного диагноза.
Как предупредить болезнь
Меры профилактики диабета второго типа доступны практически каждому:
держите свой вес под контролем — добейтесь здоровых показателей и старайтесь поддерживать их;
добавьте в свою жизнь спорт — минимум 30 минут физической активности в день помогут оздоровить вас;
старайтесь придерживаться правил здорового питания — меньше добавленного сахара и насыщенных жиров, больше клетчатки;
бросайте курить — сигареты увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.