- Источник:
iStockphoto/seb_ra
Человек ежедневно теряет волосы — это нормальный и естественный процесс. В среднем у нас выпадает по 50-100 волосинок в день. При этом на внешнем виде это никак не отражается, ведь новые волосы тоже активно растут, занимая место старых.
Некоторым повезло: природа наградила их густой и пышной шевелюрой, иногда косы могут быть такими плотными, что своей тяжестью даже мешают и тянут вниз. Специальный уход, постоянный поиск новых средств — все это обладателям густых волос без надобности. Другие же с печалью называют свою шевелюру «крысиный хвостик», который с годами становится все тоньше и тоньше. Как можно помочь волосам?
Во-первых, не забывайте про правильное и сбалансированное питание. Делайте упор на продукты, которые богаты железом, цинком, омегой-3, витамином D. Подробная инструкция от эксперта находится ЗДЕСЬ.
Во-вторых, откажитесь от некоторых привычек, которые вредят локонам. Одна из самых распространенных и «безобидных» — это спать с мокрыми волосами.
Пришли с работы, помыли голову, но так лень сушить? Вот к чему это может привести.
Влажная среда способствует размножению микроорганизмов, что повышает риск грибковых инфекций и появления раздражений на коже.
Длительное испарение влаги с кожи головы приводит к переохлаждению, иммунитет снижается, вы чаще болеете.
Мокрые волосы становятся более ломкими и тонкими, чаще выпадают.
Повышается чувствительность кожи головы, отсюда перхоть и себорея.
Лучше потратить несколько минут и высушить голову феном, «Минздрав Карелии». Так вы не только сохраните здоровье, но еще и поможете волосам стать сильнее и гуще.
Кстати, существует еще одна ошибка в уходе за волосами, о которой многие не догадываются. Некоторые очень любят ополаскивать волосы холодной водой, чего категорически нельзя делать. Кожа головы может начать шелушиться, появится дискомфорт, а в итоге все это приведет к утрате блеска волос, и голова будет казаться неухоженной.
Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды в коже головы, из-за чего нарушается доставка питательных веществ к каждому фолликулу. Без достаточного количества питательных веществ может произойти выпадение волос. Так что промывайте голову теплой водой — без всяких экстремальных закаливаний.
В идеале нужно использовать шампунь и кондиционер, промывать волосы теплой водой, а потом обязательно сушить их феном. Эксперты также рекомендуют спать на наволочках из натуральных материалов, а если волосы постоянно путаются, то попробовать использовать постельное белье с добавлением шелка.
И, конечно, не забывайте про грамотный уход. Рейтинг средств для волос от российских брендов, который составил врач-косметолог, — ЗДЕСЬ.