- Источник:
iStockphoto
Зима — время уютных вечеров у камина, искрящегося снега и… сухой, потрескавшейся кожи рук. Многие воспринимают уход за кожей рук зимой как приятное дополнение к образу жизни, но на самом деле это важная составляющая здоровья и комфорта.
Забота о коже рук в холодное время года — это не просто эстетика, а необходимость, обусловленная воздействием целого ряда факторов. Подробнее об этом «Доктор Питер» поговорил с экспертом Мариной Леоновой, мастером маникюра студии «Pro красоту».
Мастер маникюра студии «Pro красоту»
Влияние зимних условий на кожу рук
Низкая температура. Холодный воздух резко снижает влажность кожи, вызывая обезвоживание и сухость. Кожа теряет липиды — естественные жиры, отвечающие за эластичность и защиту от внешних воздействий. Это приводит к появлению шелушения, покраснений и чувства стянутости.
Ветер. Сильный ветер усиливает испарение влаги с поверхности кожи, усугубляя эффект низких температур. Он буквально «сдувает» защитный гидролипидный слой, делая кожу уязвимой для раздражений и повреждений.
Частое мытье. В зимний период мы чаще моем руки, используя антисептики и агрессивные моющие средства. Это приводит к нарушению естественного pH-баланса кожи, ослаблению ее защитного барьера и усилению сухости.
Центральное отопление. Сухой воздух в отапливаемых помещениях дополнительно обезвоживает кожу, усугубляя последствия воздействия низких температур и ветра.
Чем грозит игнорирование правил ухода
Недостаток внимания к коже рук зимой может привести к серьезным проблемам.
Болезненные и глубокие трещины на коже — это не просто эстетический дефект. Это ворота для инфекции, они могут стать причиной воспаления и болезненных ощущений.
Дерматиты. Сухая раздраженная кожа более склонна к развитию различных дерматитов, в том числе экземы.
Дискомфорт. Постоянное чувство стянутости, зуда и шелушения значительно снижает качество жизни, мешая повседневным делам.
Как ухаживать правильно
Комплексный уход — залог здоровых и красивых рук. Он включает в себя несколько этапов.
Очищение. Используйте мягкие, увлажняющие средства для мытья рук, избегая агрессивных составов с высоким содержанием щелочей. После мытья обязательно промокните руки мягким полотенцем, не растирая.
Питание и увлажнение. Регулярное применение питательных и увлажняющих кремов — ключ к здоровой коже рук зимой. Выбирайте кремы с высоким содержанием жирных кислот, глицерина, масел (например, ши, авокадо, кокосовое) и витаминов. Наносите крем не только после мытья рук, но и несколько раз в течение дня, особенно перед выходом на улицу.
Защита. Используйте защитные кремы или бальзамы с SPF-фильтрами, особенно если работаете на улице. Они защитят кожу от ультрафиолетового излучения, которое даже зимой может негативно влиять на состояние кожи.
Дополнительные меры. Носите перчатки, особенно во время работы на улице или уборки. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс организма. Включите в рацион продукты, богатые витаминами А и Е, которые благотворно влияют на состояние кожи.
Экстренная помощь. При появлении трещин или других повреждений кожи обратитесь к дерматологу. Он поможет определить причину проблемы и назначит соответствующее лечение.
Для ночного ухода подойдет более плотный крем или масло, наносите их перед сном и надевайте хлопковые перчатки. Это создаст эффект «маски» и поможет коже восстановиться за ночь.
В зимнее время важно правильно питаться. Включите в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3 (рыба, орехи), а также продукты, богатые витаминами А, С и Е. Несмотря на то что в зимнее время года наша кожа меньше подвергается контакту с солнцем, не забывайте использовать даже зимой кремы с защитой от ультрафиолетовых лучей.
Важно знать
Периодически необходимо проводить легкое отшелушивание скрабом. Можно обратиться в салон красоты и пройти спа-процедуру, в которую обязательно входит скрабирование, как правило, горячий или холодный парафин и массаж. Это поможет удалить мертвые клетки кожи и улучшить впитываемость увлажняющих средств.
Важно не забывать про кутикулу. Если не ухаживать за ней, это может привести к заусенцам. Регулярно нужно увлажнять кутикулу специальным маслом и делать гигиенический маникюр.