5 изменений, которые произойдут с женщиной, если она не расстанется с абьюзером

Очень важно научиться принимать себя и жить полноценной жизнью, чтобы самореализоваться и получать удовольствие от жизни. Если же вам постоянно приходится подстраиваться под желания другого человека, терпеть эмоциональное и физическое насилие от своего партнера, уже через 5-10-20 лет ваша жизнь изменится кардинально. Как именно, объяснила психолог Елена Горелова.

«Волшебный пендель»

«Когда возникает желание оставить все как есть и плыть по течению, надо выполнить простое упражнение — всего лишь представить себя через 5-10-20 лет в двух жизнях.

• В первой — вы сделали шаг к изменениям уже сейчас. Подумайте, к чему вы пришли. Представьте, как вы живете.

• Во второй — вы не сделали ничего, и проблемы, которые есть у вас сейчас, только усугубились. Нравится ли вам то, что вы видите?

Попробуйте прямо сейчас», — советует Елена Горелова, семейный психолог.

Что станет с человеком в абьюзивных отношениях через 10 лет

1. Вы окончательно обесцените себя. Будете соглашаться на меньшее не только в отношениях, но и в жизни. Уважение к себе и уверенность просто покроются слоем давней пыли.

2. Партнер будет относиться к вам как к мебели. Он не ценит, не заботится, про интимную жизнь давно забыто. Приходится выпрашивать крупицы внимания.

3. Ссоры станут постоянными. Ведь вы уже не умеете общаться по-другому.

4. Появятся серьезные финансовые трудности. Нет сил, настроения, а значит, нет энергии для того, чтобы расти и развиваться.

5. Плохое здоровье. Постоянный выброс гормона стресса кортизола приведет к тому, что вы будете чувствовать себя разбитым, больным и никому не нужным человеком.

Абьюз: вовремя понять

Женщина, живущая с абьюзером, может испытывать широкий спектр эмоций и состояний: страх перед агрессией и манипуляциями со стороны партнера, чувство одиночества и изоляции от друзей и семьи (ведь часто абьюзеры контролируют социальные связи своего партнера), постепенное разрушение уверенности из-за постоянной критики и унижений.

К сожалению, многие женщины не расстаются с партнерами-абьюзерами из-за того, что в семье иногда бывают периоды хорошего общения. Они создают иллюзию, что все может измениться.

Женщинам, оказавшимся в «заложниках» у абьюзера, важно принять внутреннее решение, что то, как они живут, им не подходит, и не оправдывать ситуацию «все не так уж плохо». Если вы решились выйти из абьюзивных отношений, очень важно заручиться поддержкой друзей, семьи или профессионалов, которые готовы и могут помочь, чтобы выдержать собственное решение, но перед этим накопить силы и ресурсы — как эмоциональные, так и финансовые.

Про закон о домашнем насилии

Там, где есть общепринятое представление о неравенстве партнеров, о том, что мужчина может делать что хочет «на том простом основании, что он мужчина», — там насилие будет вшито в обычную ткань жизни… Каждый может оказаться таким, как только закончится медовый месяц. Поводом могут стать ревность, недовольство «бытовым обслуживанием», конфликт из-за денег, изменение внешности после родов, сексуальная неудовлетворенность, успешность и востребованность женщины, состояние дисфории из-за похмелья или мужского климакса — что угодно.

Если права женщины (и любого физически более слабого) не защищены государством, обществом и семьей, если полиция не приезжает на вызов, если избиение жены не рассматривается как преступление, если соседи не вмешиваются, если социум обсуждает не как обуздать насильника, а «почему она не уходит» — это будет цвести махровым цветом.

А куда ей уйти с детьми?

Ни разу не прозвучал вопрос: а почему она должна уходить? Она живет у себя дома. Как минимум, дети там, скорее всего, прописаны. А часто это вообще ее квартира. Почему надо бежать и где-то скитаться? Почему у нас нет практики запрета на приближение, который защищает женщину и детей на период разбирательства? Психопата или религиозного фанатика он, возможно, не остановит, но обычного бытового хама, привыкшего распускать руки, — очень даже. А это девять случаев из десяти. Для оставшихся как раз и должны быть приюты с охраной.

Если в социуме бить людей не принято, дико, недопустимо — 90% и не будет. Поэтому так важно иметь нормальный закон о домашнем насилии и его применять, поэтому так важно нетерпимое отношение социума. Гораздо важнее, чем «лечить женщин от психологии жертвы».