Врач Квинн поделился 60-секундным тестом на деменцию, который проверит память

Врач Лоуренс Квинн рассказал, как легко провериться на деменцию и различить, у вас возрастные проблемы с памятью, что нормально, или пора обратиться за помощью.

«Ко мне часто приводят пожилых родственников, когда замечают, что они стали забывать где лежат вещи, „терять“ слова. Но не всегда это деменция — речь может идти и о обычных возрастных проблемах с памятью, — рассказал доктор Квинн. — В таких случаях я всегда использую простой тест, который придумали уже давно. Он входит в число общепринятых тестов для оценки деменции».

Тест на деменцию за минуту

Это не обычный тест на память, а нейропсихологический. Он заставляет ваш мозг просмотреть информацию, собранную за всю жизнь, систематизировать ее, извлечь, заметить повторения и найти новое решение.

«Установите таймер на одну минуту и ​​назовите как можно больше разных животных. Считайте на пальцах или на листе бумаги, а в идеале, попросите кого-то записать ваши ответы, чтобы вы могли проанализировать их позже», — рекомендует Лоуренс Квинн.

Результаты

• Здоровые взрослые 50–59 лет за минуту обычно могут назвать около 20 разных животных;

• 60+ называют 19 животных, это норма;

• 70+ вспомнят 16;

• 80+ назовут 14.

«Это средние значения, — поясняет Квинн. — Но результат около 15 баллов или ниже заставил бы меня присмотреться к пациенту внимательнее, особенно если речь идет о человеке моложе 80 лет».

Врач отмечает, что этот тест ни в коем случае не диагностирует болезнь Альцгеймера или любую другую форму деменции. Он оценивает работу памяти, речевые способности и исполнительные функции мозга. «Хороший результат вселяет уверенность, низкий результат — повод задавать более качественные вопросы», — говорит он.

Анализируем ответ

Количество названных животных это еще не всё в тесте на деменцию. Важно анализировать, как и что говорит человек. Поэтому-то так важно записывать ответы.

Человек бодро называет подряд домашних животных или морских существ, виды скота, а когда идеи заканчиваются, может он найти новую тактику и переключиться на другой кластер? Это хороший знак. Значит, мозг гибкий. Люди с деменцией обычно плохо справляются с этим, замолкают и «зависают». Результат теста получается слабым.

Повторение ответов — еще один тревожный признак. Ошибки из-за спешки возможны, не стоит пугаться. Но постоянное повторение уже названного животного — повод задуматься.

«И еще раз — подобные тесты нельзя оценивать сами по себе. Они лишь часть комплексной проверки», — напоминает доктор.