В последний день 2024 года Землю накроет мощная магнитная буря

Последний день 2024 года принес неприятный сюрприз — магнитную бурю. Согласно прогнозам специалистов Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, пик вспышек на Солнце придется на 14 часов 31 декабря.

После 18 часов активность немного утихнет, однако уже к полуночи волнения снова усилятся. Окончательно успокоится магнитосфера лишь к 12 часам 1 января наступающего года.

Мнение врача

Как отмечает в своем телеграм-канале эндокринолог Зухра Павлова, в новогоднюю ночь наш организм и без бурь испытывает достаточно сильный стресс. Весь режим дня идет под откос, вы весь день суетитесь и волнуетесь, не спите всю ночь, едите много жирной и тяжелой пищи, пьете спиртное (порой в больших количествах).

В сочетании с магнитной бурей 31 декабря может стать настоящим испытанием для вашего здоровья. Врач подсказала несколько эффективных способов помочь себе.

• Откажитесь от крепких напитков полностью или выпейте совсем немного.

• Постарайтесь не переедать. Прислушивайтесь к своему организму и старайтесь положить в тарелку побольше легкой пищи.

• Не сидите всю праздничную ночь дома — выходите на свежий воздух. Тем более что такие прогулки помогут снизить уровень стресса и напряжения.

• Если вы на постоянной основе принимаете лекарства, проверьте, что у вас есть дома запас таблеток. Важно продолжать курс, даже если вы почувствовали себя лучше.

• Подумайте, какие еще лекарства могут пригодиться вам. Некоторые счастливчики вообще не страдают от магнитных бурь, а у других и давление скачет, и голова раскалывается. Вы знаете свой организм — попробуйте заранее запастись препаратами, которые могут понадобиться именно вам.

• Если слишком сильно волнуетесь из-за подготовки к празднику, выпейте в течение дня парочку чашек травяного чая. Так вы сможете успокоиться и снять стресс.

• Некоторым людям справится с неприятными ощущениями помогает ароматерапия.

• Постарайтесь не зацикливаться на мыслях о буре. Дело в том, что переживания о вспышках на Солнце могут спровоцировать эффект ноцебо — вам станет плохо просто от мысли о возможных недомоганиях.

Кстати

Врачи спорят о том, существует ли вообще метеозависимость и как именно магнитные бури влияют на наше здоровье.

Как отмечает невролог Ксения Овсянникова, космическая погода действительно влияет на самочувствие людей. В дни магнитных бурь чаще случаются инсульты, инфаркты, многие жалуются на неприятные симптомы вроде головной боли и упадок сил. Да и резкие перепады температур, по словам специалистов, тоже могут не лучшим образом сказаться на самочувствии. Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.