Назван признак, который предсказывает скорую смерть у пожилых

Люди в возрасте утомляются быстрее, чем молодежь, и это никого не удивляет. Однако на самом деле повышенная утомляемость у пожилых может быть тревожным сигналом.

Ученые из Питтсбургского университета установили: по тому, как быстро человек устает от определенных видов деятельности, может помочь определить вероятность его смерти в ближайшие три года. Статья об этом исследовании опубликована в издании Gerontology.

Для того чтобы определить уровень усталости, ученые разработали собственную шкалу.

- Наше исследование является первым, которое связывает большую физическую усталость с более ранней смертью. И наоборот, более низкие показатели свидетельствуют о большей энергии и большей продолжительности жизни, — говорят авторы работы.

В рамках эксперимента специалисты применили разработанную шкалу усталости к 2906 участникам международного исследования Long Life Family Study в возрасте 60 лет.

Пожилых людей попросили оценить по шкале от 0 до 5 уровень усталости после получасовой прогулки, работы по дому и в саду или огороде.

После того как ученые учли другие факторы, влияющие на смертность (хронические болезни, депрессия, возраст, пол), выяснилось: участники, которые по Питтсбургской шкале усталости набрали 25 и более баллов, в 2,3 раза чаще своих ровесников умирали через 2,7 года после заполнения анкеты.

При этом, как ни парадоксально, от сильной усталости помочь может физическая активность: чем больше человек двигается, тем лучше он себя чувствует. Так что тем, кто хочет прожить как можно дольше, стоит выделить время на ежедневные прогулки.

Кстати

Канадские исследователи систематизировали известные признаки смерти и создали калькулятор, который может примерно предсказать, сколько вам еще осталось жить. Подробнее об этом ЗДЕСЬ.

А австралийские ученые нашли способ определить, насколько велик ваш риск умереть в ближайшее время, по глазам. Для этого нужно сравнить реальный биологический возраст с возрастом сетчатки. Подробнее на эту тему ЗДЕСЬ.