Галина Рейнталь

Когда планы рушатся, это почти всегда вызывает тревогу. Мозг привык опираться на прогнозируемость: когда он не видит вариантов и не может быстро решить проблему, может доходить до паники. Вернуть себе опору и состояние стабильности помогают простые, но эффективные действия.

Когда у человека в соцсетях аватарка с котиком или цветочком и редкие посты без единого селфи — это про нежелание делиться личным или есть другие причины такой цифровой невидимости? Почему люди превращают свои странички в аккаунты-призраки, объяснила психолог.

Женщина поделилась личной историей: она уверена, что психолог виноват в том, что ее взрослый ребенок отдалился и живет своей жизнью. Что думает по этому поводу эксперт?

В жизни каждого бывают моменты, когда накрывает эмоциями: тревогой, волнением, разочарованием, гневом. В такие минуты сложно мыслить ясно, сконцентрироваться, вообще что-либо делать. И важно вовремя услышать правильные фразы.

Главное в 2026-м — создать правильный настрой на будущее. Сейчас самое время собраться с мыслями, обновить взгляды и смыслы. В этом помогут 10 фраз для перезагрузки, которые дадут опору, энергию и решимость для старта.

Если вас периодически накрывает гераскофобия, вы не одиноки. Ее ощущают многие успешные и умные люди. Поговорили с психологом, откуда берется страх перед старением, как принять неизбежное и найти источник внутренней силы, который не зависит от цифр в паспорте.