Лицо сахарное, молочное, глютеновое: как наши пищевые привычки отпечатываются на внешности

По лицу можно много узнать о человеке. На нем отражаются наш образ жизни, здоровье, а восточная физиогномика даже предсказывает по морщинам судьбу. Не исключение и рацион питания. Как рассказала Юлия Чуприкова, практический психолог и физиогномист, выделяют несколько видов пищевых привычек, которые заметны на лице.

Сахарное лицо

По таким признакам на лице можно узнать сладкоежку «со стажем»:

• линии и морщины на лбу;

• мешки под глазами;

• изможденный вид;

• болезненные пятна и/или прыщики по всему лицу;

• истонченная кожа;

• серый/бледный оттенок кожи.

- Сахар — разрушает коллаген, поэтому даже в юном возрасте могут появиться морщины, — добавляет Юлия Чуприкова.

Глютеновое лицо

Глютен или клейковина — группа белков, содержащихся в семенах злаковых растений, особенно пшеницы, ржи и ячменя. Есть даже аутоиммунное заболевание — целиакия, связанное с непереносимостью глютена. Аллергию на глютен или непереносимость сложно не заметить и проявляется она не только «следами» на лице.

Людям, у которых есть чувствительность к глютену, советуют исключить из рациона хлебобулочные изделия, некоторые виды круп (например, булгур, перловку и манку), другие продукты с добавлением пшеничной или ржаной муки. У заядлых любителей хлеба и булочек на лице могут появиться:

• опухшие красные щеки;

• темные пигментные пятна или пятна вокруг подбородка.

Молочное лицо

При избытке молочных продуктов на столе и плохом усвоении лактозы, что встречается в России не так уж редко, на лице могут появиться следующие признаки:

• опухшие веки;

• мешки и темные круги под глазами;

• мелкие белые пятна/точки и неровности на подбородке.

Алкогольное или винное лицо

Любовь к спиртным напиткам сказывается на всем организме, а на лице выражается так:

• отек в виде припухлости;

• нависшие веки;

• красноватые щеки и нос;

• расширенные поры;

• выраженная носогубная складка;

• выраженные морщины между бровями (это зона печени, которая страдает при злоупотреблении алкоголем).

Лицо курильщика

Здесь все понятно — у тех, кто долго курит, нарушается процесс кровообращения, в том числе в коже, а лицо приобретает характерный вид. Появляются:

• мелкие морщинки в уголках глаз (гусиные лапки);

• кисейные морщинки вокруг губ;

• тусклый цвет лица;

• синяки и провалы под глазами.

Что делать

Чтобы избавиться от этих признаков старения на лице, первое — надо найти главного виновника, а потом исключить его из своего меню или по крайней мере жестко ограничить. Про курение и алкоголь все понятно, а вот с продуктами, возможно, придется поэкспериментировать.

- Нужно пробовать исключать на неделю по одному из этого вида продуктов. Исключили — понаблюдали за лицом и самочувствием. Если симптомы возвращаются, значит, причина в другом. Пробуем исключать другой вариант, и так по очереди. Когда выяснили, что высыпания на лице прошли после исключения, например, лактозы, стоит задуматься о замене этих продуктов — можно перейти на растительное молоко (овсяное, миндальное, кокосовое). Если причина в глютене — пейте больше воды и включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой. Они помогут снять отеки и нормализовать тон кожи, — говорит Юлия Чуприкова.