Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Разрешите себе ничего не делать. Как перестать быть "неленивым электровеником", советует психолог

Есть люди, которые не могут жить, ничего не делая. Они не дают покоя ни себе, ни окружающим, всегда куда-то бегут и чем-то занимаются, кого-то поучают или организуют другую бурную деятельность - не важно, в выходной, в праздники или в отпуске. Такие люди не способны просто валяться на пляже, сидеть у костра и созерцать. Почему это происходит и как замедлиться, рассказала петербургский психолог Елизавета Слюсарева.

24 апреля 20212
Разрешите себе ничего не делать. Как перестать быть "неленивым электровеником", советует психолог
Источник:
Ленивец/pixabay

"Время надо проводить с пользой" - девиз "неленивых" людей. Правда, в чем польза, понятно далеко не всем и даже им самим. Такие "электровеники" просто не могут остановиться, считают это своим достоинством и стараются всех занять делом, давать указания, контролировать и критиковать, считает психолог.

"Люди ведут себя так, потому что их также гоняли собственные родители, начальники, идеологические активисты и прочие неугомонные товарищи, - говорит петербургский психолог Елизавета Слюсарева. - И даже если глубоко в душе они и сами устали, то все равно не сдадутся! В них сидит необъяснимая тревога, которую можно заглушить, лишь что-то делая. Ведь так сложилось, что постоянная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом. Вот и суетимся, ведь кажется, что если остановимся, то что-то упустим, случится катастрофа и конец света. На самом деле - нет!".

Психолог отмечает, что первый шаг на пути к "исправлению" - осознание, что вы ценность - сами по себе, и для признания этого факта вам не обязательно каждую секунду сворачивать горы.

"Сделайте хоть что-то без цели и пользы обществу. Просто возьмите и пойдите гулять - для себя, ради удовольствия, или сходите в кино, не потому что "уже все сходили", а чтобы посмотреть фильм, побыть с родными и близкими и просто отдохнуть", - говорит психолог.

Попробуйте жить с удовольствием, позволяйте себе лениться, советует эксперт.

"Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой, любовь к себе, заботу о себе и умение слушать и слышать себя, свою душу, свое тело, - рекомендует Елизавета Слюсарева. - Для нормальной жизни у человека должно быть свободное время. Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал, не залипать в соцсетях. Успешен не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент".

© ДокторПитер