- Источник:
- pixabay.com
Как рассказал «Доктору Питеру» главный реабилитолог Петербурга, заместитель главного врача по реабилитации Городской больницы №40 Станислав Макаренко, нет одной «волшебной таблетки» для всех, поэтому к советам в интернете по самореабилитации после ковидной пневмонии, пусть даже легкой, надо относиться осторожно. По словам врача, из общих рекомендаций, которая подошла бы каждому – прогулки на свежем воздухе хотя бы раз в день не менее получаса. Прежде чем начинать другие дыхательные или спортивные упражнения после болезни, специалист советует проконсультироваться с врачом – терапевтом, пульмонологом, реабилитологом или врачом ЛФК. В петербургских поликлиниках амбулаторная реабилитация возобновлена с 23 июня.
- Осложнения после ковида у всех разные, набор сопутствующих заболеваний тоже. Поэтому единых советов для всех по реабилитации на дому нет. Взять, к примеру, скандинавскую ходьбу. Вроде бы ничего сложного нет. Но с помощью скандинавской ходьбы можно задействовать и верхний плечевой пояс, и тазовый пояс, и дыхательную систему. Все зависит от того, как человек будет двигаться, как использовать палки. В нашей больнице мы используем ходьбу для реабилитации ковидных пациентов, но с назначения врача. Он решает, какой должна быть нагрузка, какой интенсивности, длительности. Сказать всем, возьмите палки и идите, неправильно. Человек без подготовки даст не ту нагрузку и в итоге может получить новую проблему – начнут болеть колени или тазобедренный сустав, обострится остеохондроз. Поэтому для начала лучше получить консультацию врача, какие методы подходят лично вам, пройти инструктаж. В каждой поликлинике есть дневной стационар, где работают в том числе врачи ЛФК, физиотерапевты, к которым можно обратиться за помощью.
Кроме того, врач привел в пример надувание воздушных шариков, которое иногда рекомендуется для восстановления после пневмоний. По словам Станислава Макаренко, после ковидной пневмонии этот метод противопоказан.
- Есть наблюдения, что при надувании шариков у ковидных пациентов, наоборот, идет ухудшение самочувствия. В легких создается дополнительное давление, которое может нанести вред пациенту, - говорит врач.
Переболевшим ковидом реабилитолог также не советует уезжать этим летом далеко от дома. Несмотря на очевидную пользу морского воздуха для легких, по словам врача, восстановление после болезни лучше проходить в привычном климате.
- Если говорить не про отдых, а про восстановление, то любая реабилитация должна проходить в привычной для человека климатической зоне. Перепад температур, перелеты, разные часовые пояса – все это дополнительный стресс для организма. Тем более в Ленобласти и близлежащих областях много санаториев, которые готовы принимать пациентов, - сказал главный реабилитолог Петербурга.
© ДокторПитер