- Источник:
Nenad Cavoski/iStockphoto
Батареи во многих домах уже включили, и вместе с ними начинаются проблемы: по утрам нос заложен, внутри появляются корочки, иногда даже идет кровь. Пластический хирург и лор-врач Иляна Гончарова рассказала, что происходит со слизистой носа в холодное время года и какие средства помогают.
Пластический хирург, лор
Почему нос страдает от отопления
«Дыхательным путям для нормальной работы нужна влажность воздуха около 40-60%. Когда начинается отопительный сезон, воздух в квартирах пересыхает, влажность падает примерно на 20-30%. Из-за этого сохнет слизистая носа», — объясняет Гончарова.
Носовая полость покрыта мерцательным эпителием. Врач сравнивает его с ворсистым ковром: крошечные реснички все время двигаются и выводят наружу пыль, аллергены, вирусы и бактерии, которые мы вдыхаем. Но работают они только во влажной среде.
«Если влажности не хватает, реснички слипаются. Пыль, аллергены и микробы перестают выводиться и скапливаются в носу. Так появляются корки, сухость, заложенность и даже носовые кровотечения», — говорит доктор.
Главная ошибка
Когда нос заложен, человек часто решает, что заболел, и начинает капать сосудосуживающие капли. Это опасно.
«Если пользоваться такими каплями долго, к ним можно привыкнуть и получить медикаментозный ринит. Тогда вам будет сложно дышать носом без капель, и временная проблема из-за сухого воздуха станет хронической», — предупреждает пластический хирург Иляна Гончарова.
Шаг первый: гигрометр и увлажнитель
Начинать стоит не с аптеки, а с воздуха в квартире. Если непонятно, хватает ли в комнате влажности, врач советует купить гигрометр. Это недорогой прибор, который покажет точную цифру. Если влажность ниже 40%, воздух нужно увлажнять.
«Для спальни я советую большие напольные увлажнители, рассчитанные на всю комнату. Маленькие настольные модели скорее декоративные, с этой задачей они не справятся», — говорит специалист.
Шаг второй: солевой раствор
Солевые растворы бывают изотоническими и гипертоническими, и разница между ними важна.
В изотоническом растворе столько же соли, сколько в жидкостях нашего организма. Он мягко увлажняет слизистую и не вызывает привыкания. Поэтому его можно использовать долго — как обычную ежедневную гигиену носа.
В гипертоническом растворе соли больше, и он вытягивает воду из слизистой и носовых раковин. «Он хорошо снимает отек, когда человек болеет. Но использовать его долго не стоит, иначе можно пересушить слизистую», — объясняет врач. Получается, что для ежедневного ухода в сезон отопления подходит изотонический раствор, а гипертонический нужен только на время насморка.
Шаг третий: масла и мази
Сохранить влагу и защитить слизистую помогают масла и мази. «Из масел я обычно советую персиковое. Оно лучше всего подходит для слизистой носа, если на него нет аллергии. Хорошо увлажняет и метилурациловая мазь», — рассказывает Иляна Гончарова.
Важно соблюдать порядок: сначала увлажнить нос изотоническим раствором, потом нанести масло или мазь. Так средство ложится на чистую влажную слизистую и лучше работает.
Так что же все-таки спасает нос? По словам врача Гончаровой, ни одно средство не помогает само по себе, нужна их комбинация. Увлажнитель убирает причину, солевой раствор поддерживает слизистую, а масло или мазь закрепляют результат.
Когда дело не в батареях
Бывает, что человек все делает правильно, а нос продолжает сохнуть, его часто закладывает с одной стороны. Причина может быть в анатомии: искривленной носовой перегородке или увеличенных носовых раковинах. Воздух проходит через нос неравномерно, поэтому одни участки слизистой пересыхают сильнее других и на них образуются корки.
«Ко мне на консультацию по ринопластике часто приходят люди, которые хотят изменить форму носа. На осмотре выясняется, что они годами плохо дышали, а думали, что виноваты сухой воздух или аллергия. В таких случаях за одну операцию можно исправить и внешний вид носа, и его функцию. Красивый нос должен еще и хорошо дышать», — говорит Иляна Гончарова.
Когда идти к врачу
Обратитесь к лор-врачу, если:
сухость, корки и заложенность не проходят, хотя вы увлажняете воздух и нос;
кровотечения повторяются;
вы не можете обходиться без сосудосуживающих капель.
Врач найдет причину и подберет лечение, а не просто снимет симптомы.