Помнит все: какие ошибки в уходе за кожей проявляются через 10 лет

Концепция «памяти» кожи основана на изменениях в работе генов, не влияющих на ДНК, но изменяющих ее активность. Эти модификации накапливаются постепенно и сопоставимы со своеобразными отметками времени на клеточном уровне. Подробности «Доктору Питеру» рассказала Мария Титова — врач-косметолог клиники La Dental soul.

Отпечаток времени…

Есть несколько механизмов, по которым развивается старение кожи. И первый, самый очевидный и неизбежный, — это хронологическое старение, являющееся результатом течения времени и зависящее от генетических и метаболических факторов. Стареющие клетки накапливаются в коже и влияют на функцию неповрежденных клеток, запуская каскадный механизм старения. Такая кожа характеризуется потерей эластичности, образованием морщинок и истончением. Если смотреть чуть глубже, то в дерме, втором слое кожи, будут дезорганизованные, разрозненные, тонкие коллагеновые волокна, снижение количества фибробластов — главных клеток дермы.

…и солнечного света

Второй механизм старения связан с солнечным светом. Постоянное воздействие ультрафиолетового излучения на незащищенную кожу приводит к фенотипическим изменениям, которые носят название «фотостарение». Эпидермис, первый слой кожи, принимающий на себя все удары окружающей среды, подвержен фотостарению, характерно накопление иммунных клеток и изменения пигментации. Но основное повреждение солнечные лучи наносят дерме: дезорганизация коллагена является причиной образования морщин и распада эластических волокон. К тому же острое фотоповреждение может способствовать раннему фотостарению кожи из-за укорачивания теломер — защитных структур на концах хромосом.

При повреждении кожного барьера возникает воспаление, снижающее выработку веществ, необходимых для увлажненности кожи и защиты от внешних воздействий. При этом восстановление барьерной функции в стареющей коже происходит значительно медленнее, чем в молодой, чему также способствует уменьшение количества церамидов — природных липидов в верхних слоях кожи.

Коллагеновая «память»

Механизм, по которому повреждения проявляются через годы, особенно ярко виден на примере деградации коллагена, необходимого фибробластам, главным клеткам кожи, для натяжения и активации. Таким образом, фрагментация коллагена запускает цикл самоповреждения кожи: коллаген разрушается, фибробласты перестают быть активными и вместо выработки новых коллагеновых волокон выделяют вещества, вызывающие деградацию коллагена. Этот процесс формирует положительную обратную связь, которая способствует старению кожи человека. Также общее содержание коллагена в коже снижается примерно на 1% в год, а коллаген-синтетическая активность снижается даже при удалении всех внешних факторов.

Как предотвратить накопление повреждений

Понимание механизмов развития и прогрессирования старения кожи лежит в основе профилактики.

• Первый и, пожалуй, главный пункт по замедлению изменений — это использование солнцезащитных средств на постоянной основе. Накопительный эффект ультрафиолетового излучения — один из наиболее убедительных примеров того, как кожа «запоминает» внешнее воздействие.

Помимо признаков фотостарения хроническое воздействия солнца тесно связано с риском развития злокачественных новообразований кожи — базальноклеточного рака, плоскоклеточного рака и меланомы. При этом хроническое ультрафиолетовое излучение как в раннем возрасте, так и во взрослой жизни предсказывает риски базальноклеточного и плоскоклеточного рака, тогда как риск меланомы преимущественно связан с воздействием солнца в раннем возрасте. Признаки фотостарения могут казаться появившимися внезапно, но на самом деле они невидимо скрываются под поверхностью кожи годами.

• Второй ступенью защиты кожи выступает использование в ежедневном уходе средств с ретиноидами, нацеленными на антивозрастной эффект через стимуляцию синтеза коллагена.

• Третий путь помощи кожи в борьбе со старением — это снижение уровня стресса, разнообразное питание с необходимыми нормами белка и клетчатки, налаженный режим труда и отдыха, качественный сон.

Ежедневное исполнение этих рекомендаций поможет коже выглядеть более здоровой и молодой.

Важно

Эпигенетические изменения, накопление повреждений ДНК, укорачивание теломер и нарушение синтеза белков — все эти процессы создают кумулятивный эффект, который проявляется через годы и десятилетия.

Понимание этих принципов подчеркивает важность тщательного ухода за кожей в молодом возрасте. Защита от солнца, регулярное использование средств ухода и понимание того, что любое воздействие на кожу имеет долгосрочные последствия — вот ключи к поддержанию здоровья кожи на протяжении всей жизни. Профилактика значительно более эффективна, чем лечение возникших проблем, поскольку многие процессы повреждения являются необратимыми на молекулярном уровне.