Опасные 4 часа: названо точное время, когда инфаркт случается чаще всего

Какой день недели вы не любите больше всего? Наверняка многие ответят, что это понедельник. Ведь именно по понедельникам надо снова вставать рано, идти на работу, решать различные задачи и в целом вливаться в рабочий режим.

Знали ли вы, что начало рабочей недели — это еще и существенный риск для сердечно-сосудистой системы? Как выяснили ученые, именно по понедельникам людей чаще всего настигает инфаркт: вероятность повышается на целых 20%.

Вот основные выводы экспертов.

• Еще в 2013 году в BMJ было опубликовано исследование, в котором ученые в течение 10 лет анализировали 1,6 миллиона госпитализаций с острым инфарктом миокарда среди жителей Англии. Оказалось, что пик сердечного приступа приходился на утро понедельника.

• Это подтвердилось и в другом исследовании: эксперты пришли к выводу, что сердечные приступы чаще всего случаются в начале рабочей недели, после выходных и праздников.

• Ученые также считают, что существует циркадный и недельный ритм инфаркта: больше всего сердечных приступов происходит как раз по утрам и/или в начале недели.

Почему так происходит? На самом деле этот феномен достаточно просто объяснить, пишет телеграм-канал «Школа полиморбидности».

Во-первых, в организме происходит утренний всплеск катехоламинов (адреналина, норадреналина). Это приводит к тому, что у человека повышаются пульс, давление, сосудистый тонус, что как раз и провоцирует сердечный приступ.

Во-вторых, не стоит забывать про психоэмоциональный стресс перед началом рабочей недели. Некоторые уснуть не могут, все думают про количество рабочих задач и планы на ближайшие пару дней.

В-третьих, именно в ночь с воскресенья на понедельник у нас сильно сбивается режим сна. Мы можем поздно лечь, так как отсыпались на выходных, но будильник все равно прозвенит в семь утра. Плохой сон — враг здорового сердца.

И наконец, именно по утрам в организме повышена агрегация тромбоцитов и высокая вязкость крови. Это тоже может добавить масла в огонь.

Гормональный всплеск + стресс + сбитый режим + высокая вязкость крови = идеальная формула инфаркта.

По словам кардиолога Анны Кореневич, человек может проснуться рано утром из-за жжения и сдавливания в груди — это могут быть предвестники скорого инфаркта.

«Человек просыпается от этих ощущений или же начинает двигаться во сне, после чего они и появляются. Ощущения проходят довольно быстро, за 2-3 минуты. Максимум от них страдают около 15 минут. Потом человек засыпает как ни в чем не бывало, в течение дня его тоже ничто не беспокоит», — рассказывала Анна Кореневич.

Какие еще симптомы появляются за несколько дней до инфаркта и как их вовремя распознать? Об этом читайте ЗДЕСЬ.