Норма или пора к врачу: почему становятся малы любимые туфли, объяснил ортопед

Это состояние может быть как временным, так и постоянным, когда любимая и до определенного момента удобная пара обуви, которая верой и правдой служила, вдруг стала мала, или появились мозоли, или вовсе ноги не помещается в туфли. В чем причина, рассказал Рами Альбакри, травматолог-ортопед Международного медицинского центра «Он Клиник» в Рязани.

Возрастные изменения

Если любимая обувь стала тесной, это может указывать на возрастные изменения. Особенно часто такие проблемы появляются у людей, которые в молодости носили обувь на высоком каблуке или узкие модели лодочек. Обычно первые признаки возрастных изменений появляются у женщин после 40 лет и особенно выражены в период менопаузы, ведь дополнительно еще действуют и гормональные перестройки, а также приобретенные болезни.

С возрастом связки и мышцы начинают ослабевать — это ожидаемое явление, которое неизбежно. Этим объясняется то, что свод стопы перестает поддерживать свою форму, она в буквальном смысле расплывается, становится шире и длиннее. В итоге человек ощущает то, что даже уже разношенная обувь становится тесной.

Отеки ног

К концу дня многие из нас замечают, что ноги отекают, особенно если весь день провести на ногах. В итоге обувь, которая была комфортной утром, может сдавливать стопу вечером. Поэтому при покупке нужно учитывать и такие возможные изменения, особенно если это обувь на каблуке.

Если отечность появляется каждый вечер, появились неприятные ощущения, то нужно проконсультироваться с врачом и пройти обследование для исключения варикозного расширения вен. Частые отеки по вечерам, усталость в ногах, ощущение распирания могут быть первыми признаками заболевания.

Колебания веса

Лишний вес — это причина дополнительной нагрузки на стопы. Этим объясняется то, что стопы начинают расширяться, чтобы компенсировать возросшую нагрузку тела. Такой процесс происходит постепенно. В группе риска женщины в период менопаузы, но изменения не обходят стороной и мужчин. Снижение веса в некоторой степени может влиять на размер стопы, но зачастую вернуться к прежнему размеру не всегда возможно.

Ошибки при выборе

Полностью исключать ошибки при выборе обуви не стоит. Перед покупкой нужно учитывать отечность ног, а привычку надеяться, что обувь разносится, лучше забыть.

Ношение неправильно выбранной обуви может привести к длительному дискомфорту и даже деформациям стопы. Поэтому важно всегда примерять обувь в конце дня, когда ноги наиболее отечные. А людям, которые по долгу службы или образу жизни вынуждены длительное время проводить на ногах, лучше всего выбирать более удобную обувь на плоской подошве.

Если вся обувь стала мала

В таком случае это может указывать на ряд изменений, в том числе и возрастных, а также на некоторые заболевания.

• Вальгусная деформация: косточка на ноге

Формирование косточки на большом пальце ноги — это состояние, которое врачи называют вальгусной деформацией стопы. Такие изменения в 6–10 раз чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Как правило, они связаны с фактором наследственности, наличием плоскостопия и даже ношением неправильной, узкой обуви без достаточной поддержки свода стопы.

Наличие косточки приводит к изменению формы стопы. Поэтому приходится выбирать и носить обувь большего размера.

Вальгусная деформация — патология, которая развивается годами, и если появились первые признаки изменений, то нужно как можно скорее обратиться к врачу. В таком случае выше вероятность успешного лечения без оперативного вмешательства.

• Болезни опорно-двигательного аппарата

Некоторые заболевания, например артрит, могут привести к изменениям в стопе. В итоге требуется не только обувь большего размера, но и полный отказ от каблуков и других видов обуви.

Еще одна возможная причина изменения в стопе — плоскостопие. В таком случае стопа может расширяться и удлиняться, поэтому и требуется покупка обуви на несколько размеров больше.

Кроме того, при плоскостопии свод стопы опускается, что меняет распределение нагрузки, поэтому становится сложно носить обувь на каблуке.

Размер обуви может быть сигналом о начале заболеваний, требующих консультации врача. Если вы заметили, что ваши любимые туфли стали тесными, не игнорируйте этот факт. Обращение к травматологу-подологу — врачу, который занимается лечением и диагностикой заболеваний стоп, — поможет вам избежать серьезных проблем в будущем и сохранить здоровье ваших ног.