- Источник:
Angela Pesta/iStockphoto
Речь о крови, а если еще точнее, о ее способности доставлять каждой клетке нашего тела самый ценный ресурс — кислород. За эту титаническую работу отвечают всего два элемента: железо и белок гемоглобин. Именно они формируют невидимый фундамент нашей внешней привлекательности и внутреннего ресурса. Но чем они так важны, «Доктору Питеру» рассказал Олег Кузнецов, врач-гематолог, терапевт высшей категории клиники «АБИА».
Кислород — важнейший элемент
Один из самых распространенных элементов на нашей планете — кислород. Он входит в состав молекул важнейших веществ, обеспечивающих структуру и функции клеток. В организм человека кислород поступает через органы дыхания, а его постоянная доставка к тканям — одно из основных условий нормальной работы всех органов и систем.
Именно от полноценного снабжения клеток кислородом зависят выработка энергии, процессы восстановления тканей, физическая и умственная работоспособность, а значит, активность и хорошее самочувствие человека независимо от возраста.
Потребность организма в кислороде определяется интенсивностью обмена веществ, массой и поверхностью тела, возрастом, полом, характером питания, внешними условиями и другими факторами. При многих заболеваниях нарушается баланс между потребностью клеток в кислороде и его доставкой, что может осложнять течение болезни и способствовать ее прогрессированию.
Железо — в тесной связке
Другой важный элемент нашего организма — железо. Прежде всего оно входит в состав гемоглобина — железосодержащего белка эритроцитов, который переносит кислород из легких ко всем органам и тканям. Кроме того, железо входит в состав миоглобина, обеспечивающего запас кислорода в мышечной ткани, необходимо для тканевого дыхания, энергетического обмена, работы многих ферментов и нормального функционирования иммунной системы.
Важно отметить, что организм человека не синтезирует железо самостоятельно, а получает его извне — с продуктами питания или лекарственными препаратами.
Таким образом, железо и кислород тесно связаны между собой. При недостатке железа клетки начинают испытывать кислородное голодание, что постепенно отражается на работе всего организма. Человек быстрее устает, снижается переносимость физических нагрузок, ухудшается общее самочувствие. Нередко подобные изменения воспринимаются как естественные возрастные проявления, хотя их причиной может быть именно дефицит железа.
Как оценить запасы
Для оценки запасов железа в организме используются различные лабораторные исследования: определение сывороточного железа, ферритина, трансферрина и других показателей. Особую роль играет ферритин, отражающий запасы железа в организме. Уровень гемоглобина оценивается с помощью общего анализа крови, при этом существуют возрастные и половые нормы.
Снижение запасов железа при нормальном уровне гемоглобина принято называть латентным, или скрытым, дефицитом железа. На этой стадии депо железа постепенно истощается, хотя показатели гемоглобина еще могут оставаться в пределах нормы. Именно поэтому человек уже может отмечать слабость, снижение работоспособности и повышенную утомляемость даже при отсутствии анемии. По мере дальнейшего уменьшения запасов железа начинает снижаться уровень гемоглобина и развивается железодефицитная анемия.
Субъективные ощущения
Субъективно человек может по-разному переносить дефицит железа и железодефицитную анемию — от полного отсутствия жалоб до выраженных клинических проявлений. Внешне может отмечаться бледность кожи и слизистых оболочек, усиливается сухость кожи. Довольно часто пациенты жалуются на общую слабость, быструю утомляемость, упадок сил, снижение концентрации внимания, изменения эмоциональной сферы, выпадение волос, ломкость ногтей, одышку и сердцебиение при привычной физической нагрузке.
Что приводит к дефициту железа и анемии
Прежде всего это особенности питания. Вегетарианцы и особенно веганы чаще относятся к группе риска по развитию дефицита железа.
Существенное значение имеют физиологические потери крови у женщин во время менструаций, а также кровопотери в послеродовом периоде.
Доноры, регулярно сдающие кровь, нуждаются в обязательном лабораторном контроле запасов железа и при необходимости их своевременном восполнении.
Развитию дефицита железа также способствуют хронические заболевания. Особое место занимают заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается всасывание железа.
Онкологические заболевания, последствия химио- и лучевой терапии, аутоиммунные процессы, хронические инфекции, а также заболевания других органов и систем также могут стать причиной развития анемии.
Сдайте анализы
В арсенале современной медицины имеются лабораторные методы, позволяющие своевременно выявить дефицит железа и установить его причину. Сегодня существуют современные и безопасные препараты железа, которые могут применяться как внутрь (в виде таблеток или жидких лекарственных форм), так и внутривенно. Однако не менее важно не только восполнить дефицит железа, но и определить причину его возникновения.
Сохранение нормального уровня железа — это не только профилактика анемии. Это необходимое условие полноценного снабжения тканей кислородом, поддержания физической активности, работоспособности и хорошего качества жизни. Поэтому при появлении симптомов, которые могут свидетельствовать о дефиците железа, важно своевременно обратиться к врачу, пройти необходимое обследование и не заниматься самолечением.