- Источник:
iStockphoto/Prostock-Studio
Вы даже можете не догадываться о том, что в сосудах ног уже давно появились атеросклеротические бляшки — это отложения холестерина, кальция и соединительной ткани на внутренних стенках артерий. Они нарушают нормальный кровоток, препятствуют поступлению кислорода к тканям, что провоцирует развитие серьезных заболеваний.
Проверить здоровье сосудов ног можно у флеболога. Однако, по Арсена Кочаряна, вы можете проверить риски дома.
Врач-флеболог, сердечно-сосудистый хирург, врач ультразвуковой диагностики, лазерный хирург
«Есть один простой показатель, который вы можете измерить дома при помощи обычного тонометра. И речь идет о лодыжечно-плечевом индексе (ЛПИ) — он показывает, насколько у вас хорошо кровоснабжаются ноги относительно ваших рук», — говорит эксперт.
Как измерить лодыжечно-плечевой индекс
Вам потребуется обычный тонометр — если еще не купили, обязательно приобретите, чтобы контролировать давление дома.
Измерьте давление на руке. Запишите показатели — например, 129/98.
Далее надо измерить давление на ноге. Важно: манжета должна быть чуть выше щиколотки, при этом измерять давление надо в положении лежа. Запишите показатели — например, 145/91.
Теперь важно взять верхний показатель давления на ноге (145) и разделить его на верхний показатель давления на руке (129).
Итог — 1, 12. В вашем случае цифра будет другой, этот подсчет только для примера. Запомните эту цифру — это важный показатель.
Теперь определите, норма это или нет. Расшифровать это совсем не сложно.
ЛПИ от 0,9 до 1,3 — это норма, у вас нет поводов для беспокойства.
ЛПИ ниже 0,9 — указывает на проблемы с сосудами, возможно наличие атеросклеротических бляшек, которые мешают нормальному кровотоку.
ЛПИ 0,4 и меньше — это критическое нарушение кровоснабжения (стопа практически не кровоснабжается). Вам надо срочно показаться флебологу, в противном случае последствия могут быть самыми серьезными, вплоть до ампутации стопы.
ЛПИ выше 1,4 — это тоже не в пределах нормы, такой показатель может указывать на проблемы с сосудами, которые часто встречаются у людей с сахарным диабетом, васкулитом, синдромом Рейно и другими заболеваниями.
Не запускайте свое здоровье. Обратитесь к врачу, даже если вам кажется, что поводов для беспокойства нет, хотя цифры после измерения говорят обратное. Флеболог проведет осмотр, при необходимости назначит УЗИ сосудов ног и даст рекомендации, чтобы ваше состояние улучшилось.