- Источник:
iStockphoto
Варикозная болезнь — одно из самых распространенных заболеваний вен, поражающее значительную часть населения. По данным ВОЗ, около 30% взрослого населения планеты страдают от варикоза. В группе риска именно женщины, которые болеют в несколько раз чаще, чем мужчины, люди с наследственной предрасположенностью, беременные женщины, лица с сидячей или стоячей работой, с избыточным весом, а также те, кто страдает от хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые. О влиянии стресса на развитие и течение варикоза рассказала Радмила Кубанова, сердечно-сосудистый хирург, флеболог Международного медицинского центра ОН КЛИНИК.
Сердечно-сосудистый хирург, флеболог Международного медицинского центра ОН КЛИНИК
Что такое варикоз
Это расширение вен, которое сопровождается нарушением функций клапанов в сосудах, следовательно, и кровотока. Венозные клапаны препятствуют обратному току крови к сердцу, но из-за ослабления и нарушения их функции происходит расширение сосудов, и кровь в них застаивается. Со временем это приводит к видимым изменениям. На поверхности кожи появляются выпуклые синие или фиолетовые вены, отеки, боли и тяжесть в ногах.
Стресс — скрытый фактор риска варикоза
Многочисленные исследования указывают на тесную связь между хроническим стрессом и развитием варикозной болезни. Несмотря на то что стресс не является прямой причиной патологии, он выступает значительным предрасполагающим фактором, усугубляющим существующие проблемы с венами и увеличивающим риск их появления.
Под влиянием стресса в организме вырабатываются гормоны — кортизол, адреналин и норадреналин. С одной стороны, эти гормоны стресса помогают организму переносить его, с другой — длительное воздействие становится причиной серьезных последствий для организма.
Кортизол и адреналин вызывают спазм сосудов, увеличивают сердечный ритм и артериальное давление. Длительное их воздействие приводит к:
нарушению функций и повреждению клапанов вен;
увеличению проницаемости стенок сосудов, чем объясняется появление отеков;
снижению эластичности венозной стенки, увеличению рисков расширения вен.
Этим объясняются изменения в венах, которые со временем становятся видимыми. Это может привести к более тяжелому течению уже имеющегося заболевания, к развитию осложнений.
Дополнительными отягчающими факторами можно считать неправильное питание, гиподинамию — они часто сопровождают хронический стресс. Таким образом формируется порочный круг, который приводит к ухудшению состояния. Более того, хронический стресс может сделать лечение варикоза менее эффективным. Поэтому требуется комплексный подход.
Хронический стресс нередко сопровождается расстройствами пищевого поведения и пищеварения: снижением аппетита, нарушениями стула, застойными явлениями за счет отсутствия достаточной физической нагрузки. Это, в свою очередь, приводит к сдвигу в работе лимфатической и кровеносной систем. Вены просто не выдерживают постоянного изменения давления, теряют свою эластичность, что можно дополнительно рассматривать как предрасполагающий фактор.
Какое лечение предлагают врачи
Лечение варикозной болезни предложит врач-флеболог после обследования. Оно может быть консервативным (например, компрессионная и лекарственная терапия) и хирургическое вмешательство (склеротерапия, флебэктомия, эндовазальная лазерная коагуляция). Выбор метода лечения зависит от стадии заболевания и индивидуальных особенностей пациента.
Особенно важно регулярно посещать врача пациентам из групп риска:
беременным;
тем, кто проводит много времени на ногах или, наоборот, в сидячем положении;
лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Симптомы варикоза
Длительное время варикоз может протекать без симптомов, а имеющиеся признаки могут оставаться незамеченными. Поэтому рекомендовано регулярно посещать флеболога для профилактических осмотров 1 раз в год.
Записаться на прием к врачу нужно при появлении следующих симптомов:
расширение вен, видимые узловатые образования на ногах;
отеки ног, усиливающиеся к вечеру;
боли и тяжесть в ногах;
судороги в икрах;
изменение пигментации кожи на ногах;
трофические язвы.
Как снизить риски варикоза на фоне хронического стресса
Для снижения рисков варикоза на фоне стресса, а также контроля над заболеванием необходимо придерживаться простых правил профилактики:
придерживаться активного образа жизни — регулярные физические нагрузки значительно снижают все риски;
обеспечить себе полноценный сон и отдых — не менее 7-8 часов в сутки;
использовать техники релаксации: йога, медитация, дыхательные упражнения помогают бороться с хроническим стрессом;
избегать длительного пребывания в стоячем или сидячем положении, регулярно делать перерывы и простые упражнения. Например, поднимать ноги выше уровня сердца на 15-20 минут ежедневно;
людям из групп риска нужно носить компрессионное белье.
Варикозная болезнь — серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям. Стресс значительно увеличивает риск его развития и делает течение более сложным. Поэтому важно вести здоровый образ жизни, уделять внимание управлению стрессом и своевременно обращаться к врачу при появлении первых симптомов варикоза. Профилактика — лучшее лечение, и в случае с варикозом это утверждение особенно актуально.