- Источник:
соцсети
В прошлом году 91-летняя итальянка Эмма Мария Мацценга установила мировой рекорд. Дистанцию в 200 метров она пробежала за 54,47 секунды, и это стало лучшим показателем в возрастной категории 90+. Однако Эмма Мария еще и недовольна!
«Спасибо, это хороший результат. Но в прошлом году я пробежала 200 метров менее чем за 50 секунд», — заявила итальянка местным журналистам.
Уже сам факт того, что люди в 90 лет соревнуются в беге, вызывает изумление. Тут бы дожить до этих преклонных лет, а эти в шортиках по стадиону рассекают. Ученые решили изучить случай Эммы — выяснить, в чем особенность ее организма, который позволяет ей вытворять такие чудеса. Результаты исследования они озвучили на недавнем Американском саммите по физиологии.
Чтобы оценить силу и выносливость Эммы, ее попросили выполнить велосипедный тест и упражнения на разгибание колен. Кроме того, ученые сделали биопсию бедренной мышцы женщины и мышечные волокна потом изучили в лаборатории.
В итоге оказалось, что у итальянской бабушки сердце и легкие работают, как у 50-летней женщины-спортсменки.
«Ее кардиореспираторная подготовка — способность кровеносной и дыхательной систем снабжать мышцы кислородом во время упражнений — была сопоставима с таковой у женщин в отличной физической форме в возрасте 50 лет. Митохондриальная функция (энергетические центры клеток) также не отличалась от таковой у женщин на десятки лет моложе», — авторы исследования.
Ученых поразило, насколько крепки мышцы Эммы. Причем у нее развиты как медленно сокращающиеся мышечные волокна, которые нужны для выносливости, так и быстро сокращающиеся — для коротких, но интенсивных нагрузок.
«Медленно сокращающиеся мышечные волокна (тип I) женщины были удивительно большими. Такие мышцы могут работать в течение длительного времени — например, при ходьбе, беге трусцой и на длинные дистанции. Они вырабатывают меньше энергии, чем быстро сокращающиеся волокна, но не так быстро устают.
Однако у женщины был и очень высокий процент быстро сокращающихся мышечных волокон (тип II), которые генерируют большую энергию и идеально подходят для быстрых и взрывных движений, таких как спринт, прыжки и поднятие тяжестей», — объясняют исследователи.
По словам авторов, эта уникальная комбинация мышц позволяет Эмме в 91 год бегать с рекордной скоростью.
«Тренировки в течение всей жизни способны обеспечить исключительную производительность даже на девятом десятке жизни. Это мощный инструмент для здорового старения», — приходит к выводу доктор Марта Колосио.
История Эммы — пример того, что спорт действительно способен исцелять не только тело, но и душу. Когда-то Эмма всерьез занималась бегом, в студенчестве даже заняла четвертое место на чемпионате Италии. Но когда она вышла замуж, то на время оставила тренировки. А потом любимый муж умер, это случилось 40 лет назад. Спустя год после трагедии Эмма вернулась к бегу, и с тех пор ее не остановить.
Даже во время пандемии, когда итальянцам запретили выходить на улицу, Эмма ждала темноты, чтобы тайком пробежаться вокруг дома. А не так давно женщина получила травму в аварии, но даже это не стало для нее поблажкой.
«Спустя неделю после аварии я спустилась вниз, чтобы вынести мусор, и поняла, насколько слабой я себя чувствую. Так что сидеть на месте — это не помогает», — пожилая рекордсменка.
Эмма снова начала двигаться, ходить, крутить педали на велотренажере, чтобы восстановить дыхание, и вскоре снова вернулась на стадион.
«Эмоции, которые дарит мне гонка, адреналин, который дает мне каждая тренировка, — это чистая энергия в мои дни», — говорит Эмма.