8 симптомов эстрогеновых качелей, из-за которых после 40 лет все валится из рук

Эстрогены — это главные женские половые гормоны, их даже можно назвать дирижерами всей гормональной системы, говорят гинекологи. К группе эстрогенов относятся эстрон, эстриол и эстрадиол.

С приближением менопаузы эстрогенов в организме становится все меньше. Некоторые уверены, что после 40 лет уровень этого гормона идет исключительно на спад. Однако это миф, говорит гинеколог Ольга Соловова.

«В перименопаузе яичники начинают работать хаотично, становясь джазовым оркестром без нот и дирижера. Уровень эстрогена не падает монотонно, он скачет, при этом очень сильно», — поясняет врач.

В одном цикле уровень гормона может подскочить до небес (1500 пмоль/л и выше — это в 3-5 раз выше вашей личной нормы), а в следующем — рухнуть почти до нуля. Так будет продолжаться, пока яичники окончательно не успокоятся. Это состояние называется  «эстрогеновыми качелями», именно оно приводит к тому, что у вас все валится из рук.

Как понять, что эстроген зашкаливает

Фаза гиперэстрогении — именно тот случай, когда эстрогена становится слишком много. Вот какие симптомы могут указать на это состояние:

• грудь наливается и болит, иногда до нее невозможно дотронуться;

• месячные приходят обильные, со сгустками;

• появляются отеки и тяжесть в теле, так как вода задерживается в тканях;

• все раздражает — срываетесь на ровном месте без причины.

Как понять, что эстрогена не хватает

Существует также и фаза резкого дефицита, когда эстрогена в организме не хватает. Вот что может указать на это состояние:

• накатывают апатия или подавленность;

• сердце начинает сильно колотиться без причины;

• вы сильно потеете по ночам, даже если в комнате прохладно;

• появляются приливы — внезапное чувство жара, которое разливается по лицу и груди.

Важно: у вас могут быть оба этих состояния в течение одного месяца. То есть в зависимости от дня цикла может быть как дефицит эстрогена, так и его избыток.

«Не забываем про прогестерон, которому в этом бою тяжелее всего. Именно этот гормон отвечает за наше спокойствие и мягко сдерживает разбушевавшийся эстроген. Но в перименопаузе он падает стремительно и неумолимо, поэтому вы мучитесь от тревожности и бессонницы», — поясняет гинеколог.

Ваше состояние имеет четкую биохимическую причину: хаотичные скачки эстрогена на фоне падающего прогестерона. Чтобы помочь организму, необходимо пойти к гинекологу — это единственное верное решение.

Специалист расскажет, какие сдать анализы, назначит препараты, если в этом есть необходимость, а также даст рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогут чувствовать себя лучше.