- Источник:
iStockphoto/ simonapilolla
Суть задачки проста — рассадить сотрудников в новом офисе с учетом всех их пожеланий. На первый взгляд она кажется легкой, но на деле потребует немного подумать и учесть сразу несколько факторов. После длинных выходных нам тоже сложно включиться одной кнопкой: мозгу нужно время, чтобы заново выстроить связи и приоритеты.
По словам Дарьи Поймановой, специалиста команды «БизнесМозг», разгадывая такие задачи, вы мягко активируете мышление, не перегружая себя. Это безопасный способ взбодриться: без давления, без гонки, но с ощущением вовлеченности и интереса.
Майнд-фитнес-тренер и специалист по развитию мозга компании «БизнесМозг»
«Мозг начинает работать в режиме игры, а не стресса и за счет этого быстрее возвращаются концентрация и чувство контроля», — добавляет Дарья Пойманова.
Итак, посмотрите на картинку ниже. Важно: не нажимайте сразу на нее — на обратной стороне вы найдете ответ.
Специалист дала еще несколько советов, как легче войти в ритм после праздников.
Самое главное — наладьте режим сна, если он у вас сбился.
Сегодня ложитесь на 1-1,5 часа раньше, чем в праздники, а завтра вставайте как обычно в будни.
Утром дайте себе 10–15 минут дневного света (окно/улица) — мозг быстрее переключится.
Входите в рабочий режим без героизма.
Первые 2 дня: цель — ритм, а не рекорд.
Делайте 2–3 фокус-блока по 25 минут на какой-то рабочей задаче, разбивая их короткими паузами на отдых.
Другие задачки и тесты
Тест на внимательность: найдите 7 отличий у наших снеговиков.
Эти загадки отдохнувший человек решит на раз-два, а уставший — сломает голову.
Тест на вербальный интеллект: переведете эти 10 слов, не зная языка?
Тест: если наберете 20 баллов, вы входите в 20% несгибаемых людей с завидной силой духа.
Тест на логику, который запутает даже умников: ответьте на 10 вопросов.
Как думаете, у вас альфа- или сигма-мышление? Проверьте, ответив на 10 вопросов теста.
Онлайн-квиз на рефлексивное мышление: продолжите фразы гениев.