- Источник:
iStockphoto
Начинать новое дело или осваивать ранее незнакомый навык всегда сложно и волнительно. В такие моменты как никогда нуждаешься в поддержке близких.
Однако зачастую именно родные и друзья — самые строгие критики. Причем свои замечания они оправдывают желанием быть честным: мол, не буду же я тебе врать, что все получается отлично.
Звучит как будто логично, но почему все равно такие слова больно ранят? И что делать, если не хочешь слышать критических замечаний? Ответы на эти вопросы в своем дал психолог Михаил Лабковский.
Похвала как мотивация
На самом деле подход «Не буду хвалить человека, который пробует что-то новое, чтобы не врать ему» нельзя считать экологичным. Дело в том, что, когда кто-то делает первые шаги в каком-то деле, его можно сравнить с малышом, который только учится ходить. Никто не скажет ребенку: «Хочу быть честным, ходишь ты так себе». Очевидно, что для него постараются найти добрые, подбадривающие слова.
У взрослого человека тоже есть потребность в похвале. Дело в том, что так работает дофаминовое подкрепление, которое придает сил и уверенности в процессе обучения. Именно так детки учатся ходить и осваивают многие другие базовые навыки: их похвалили за первый неловкий шаг и тем самым придали сил для новых попыток.
Внутренний хейтер
Почему же тогда у родных так часто не находится слов поддержки тому, кто только начинает свой путь в каком-либо деле? Неужели все это из-за любви к правде?
На самом деле у таких людей очень развит внутренний критик. Поэтому они требуют профессионального уровня от человека, который только начинает развиваться.
Что делать
Что же делать, если родственники продолжают критиковать все ваши попытки сделать что-то новое? В первую очередь Михаил Лабковский рекомендует принять: конкретно от этих людей вы не сможете получить поддержку. Лучше обратиться за ней к людям, которые способны вас похвалить.
Во-вторых, стоит прямо сказать критикам, что не нуждаетесь в их замечаниях и не просите озвучивать свое мнение. Не нужно быть грубым, но отстоять свои границы очень важно.
В-третьих, если какой-то человек все равно продолжит обесценивать ваши усилия, не бойтесь поговорить с ним об этом.
«Главное, верьте в себя и продолжайте заниматься тем, что вам нравится!» — резюмирует психолог.
Кстати
Зачастую от новых горизонтов и свершений нас удерживает страх сделать ошибку, принять неверное решение. Вроде бы давно известно, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает, однако все равно время от времени каждый из нас переживает на этот счет.
Как отмечает психолог Денис Долгов, есть много причин страха совершить ошибку. О том, как справиться с ним, можно прочитать ЗДЕСЬ.