- Источник:
- Getty Images
Как работают холод и тепло при болях разной локализации, объяснила терапевт Елена Орлова.
Врач-терапевт и рефлексотерапевт «ОН Клиник Харьков», врач высшей категории
- От холода уменьшаются воспаление и отечность тканей, снижается чувствительность нервных рецепторов. Благодаря воздействию холода кровеносные сосуды сужаются, а кровоток по сосудам замедляется. Охлаждающий компресс замедляет процессы обмена веществ в организме и уменьшает приток крови к травмированному участку, что приводит к прекращению образования отека.
Тепло же имеет расслабляющий эффект, способствует уменьшению скованности в мышцах и суставах. Воздействие тепла вызывает активизацию кровотока и расширение кровеносных сосудов. Кислород лучше поступает к разогретым участкам, что приводит к уменьшению спазмов и уменьшению болевого синдрома.
Врач перечислила основные правила использования холода и тепла для снятия боли.
Когда поможет холод
При растяжениях, ушибах, разрывах связок;
При мигрени;
При болях в суставах и позвоночнике.
При несильном кровотечении (например, носовом).
- При носовом кровотечении, например, следует приложить к переносице лед, завернутый в полотенце. Также холод применяется путем использования мешочка со льдом, холодного компресса или жидкостей, охлаждающих ткани во время испарения, — уточнила врач.
Когда поможет тепло
При переохлаждении;
При гастрите, колите, кишечных коликах;
При мышечных спазмах;
При микроразрывах мышц;
При менструальной боли;
При повышенном артериальном давлении — для этого грелку прикладывают к ступням.
В качестве тепла врач рекомендует использоват грелку, если ее нет — бутылку с теплой водой.
Однако, как предупреждает Елена Орлова, при заболеваниях лор-органов использование грелки или других согревающих народных средств (например, мешочков с разогретой крупой) возможно только после консультации с врачом. Иначе, есть риск нагреть себе тот же гайморит.
- Строго противопоказано использование грелки при сахарном диабете, злокачественных опухолях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, открытых ранах и любых воспалительных процессах (аппендиците, отите, воспалении яичников), — добавила доктор.
Ранее врач-проктолог Лев Багдасарян называл 7 причин, почему может болеть в правом боку. По словам врача, такие боли могут возникать из-за целого «букета» воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте — чаще они ноющие, умеренные с постепенно нарастающей интенсивностью. Он рассказал, как проявляется боль при гастрите и язвенной болезни желудка, аппендиците, колите, дивертикулезе, при проблемах с печенью и желчным пузырем.