- Источник:
iStockphoto
Преддиабет — распространенное нарушение углеводного обмена, которое предшествует развитию сахарного диабета 2-го типа (СД2). Это метаболическое состояние, при котором еще не достигнуты показатели сахарного диабета, но фиксируется превышение уровня сахара натощак или нарушение толерантности к глюкозе.
Пациенты с преддиабетом имеют высокий риск развития в будущем диабета, врачи кафедры терапии и полиморбидной патологии имени академика М. С. Вовси ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава РФ.
Именно поэтому так важно регулярно проверять уровень сахара в крови и консультироваться с врачом для мониторинга состояния.
Кому грозит преддиабет
Возраст ≥ 45 лет.
Избыточная масса тела и ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м2 *).
Привычно низкая физическая активность.
Нарушенная гликемия натощак и нарушенная толерантность к
глюкозе.
Гестационный сахарный диабет или рождение крупного плода в
анамнезе.
Семейный анамнез по СД (родители или сибсы с СД 2-го типа).
Артериальная гипертензия (≥ 140/90 мм рт. ст. или медикаментозная
антигипертензивная терапия).
ЛПВП ≤ 0,9 ммоль/л и/или уровень триглицеридов ≥ 2,82 ммоль/л.
Наличие сердечно-сосудистых заболеваний.
Синдром поликистозных яичников.
Как не допустить диабет
Если у вас обнаружен преддиабет, врачи могут порекомендовать в первую очередь кардинально изменить образ жизни, питаться правильно, снизить вес и быть физически активным не от случая к случаю, а на регулярной основе — например, заниматься плаванием, ходить в спортзал или совершать долгие и интенсивные пешие прогулки.
В некоторых случаях врач может рекомендовать медикаментозное лечение для снижения риска развития диабета.
Напомним, что сахарный диабет бывает двух типов. При первом (СД1) клетки поджелудочной железы не производят гормон инсулин или производят его очень мало. Когда вы съедаете углеводный продукт, он расщепляется, глюкоза всасывается в кровь, а потом должна проникнуть в клетки. Но инсулина, который поможет и «откроет дверь» в клетки, просто нет. Это можно сравнить с тем, что вы приехали домой с работы, а ключи забыли — попасть домой не можете. Глюкозы в крови много, а инсулина нет. В итоге в клетках нет глюкозы, нет и энергии.
При сахарном диабете второго типа ситуация чуть отличается: ключа-инсулина у вас тоже нет, но по другой причине. Это как вы приехали домой с работы, ключи у вас есть, но почему-то не подходят: или замок заржавел или вы ключи перепутали. Очень обидно, но дверь открыть тоже невозможно.