- Источник:
iStockphoto/ fizkes
Причем так можно не только дождаться неприятностей, но и получить инсульт. По словам врача-невролога Антона Клочкова, длительные выходные после накопившегося стресса могут стать «идеальным штормом» из факторов риска сосудистой катастрофы.
В разговоре с «Газетой.Ru» кандидат медицинских наук три главные опасности новогодних праздников, о которых не стоит забывать даже в самые веселые и душевные моменты.
1. Алкоголь, переедание и избыток соленой пищи
Как известно, спиртные напитки могут вызвать повышение артериального давления, нарушения ритма сердца, которые чреваты отрывом имеющихся тромбов и закупоркой сосудов — это главная причина инсульта. А в сочетании с дефицитом жидкости алкоголь еще способствует сгущению крови, что провоцирует образование тех самых опасных сгустков крови. Недаром после возлияний накануне нам утром часто хочется пить.
Избыток же соленой пищи задерживает жидкость в организме, что тоже повышает риски скачков давления и гипертонических кризов.
2. Нарушение приема лекарств и стресс
В праздничной суете легко забыть вовремя принять назначенные врачом лекарства. Если человек уже страдает гипертонией или сахарным диабетом, но по каким-то причинам нарушил свой режим приема препаратов, давление или процесс образования тромбов могут выйти из-под контроля. А праздничный стресс добавит свою ложку дегтя.
«Стрессом для нашего организма является также физическая активность, особенно на фоне переедания, после приема алкоголя или при резких температурных воздействиях — например, бани и ледяной проруби», — напоминает врач.
Сочетание каких лекарств с алкоголем может довести до комы, ранее рассказывал токсиколог Алексей Лодягин.
3. Стресс и игнорирование симптомов
В конце года большинство из нас испытывает стресс: дедлайны на работе, хлопоты, пробки на дорогах, суета. Все это провоцирует выработку надпочечниками гормонов стресса — кортизола и адреналина, которые повышают давление и частоту сердцебиения.
По словам Антона Клочкова, стресс хоть напрямую и не влияет на развитие инсульта, но создает для него благоприятные условия. Кроме того, в праздничные дни можно легко не заметить первых тревожных признаков сосудистой катастрофы, списав их на последствия алкоголя, усталость или дефицит сна. Выжидание и надежда на то, что само собой пройдет, лишь бы не вызывать скорую, могут сыграть здесь злую шутку.
Доктор отметил, что необязательно впадать в крайности и полностью отказываться от застолий. Просто надо помнить об умеренности в еде и спиртных напитках, не забывать пить достаточно обычной чистой воды и вовремя принимать прописанные лекарства. А если получится добавить хотя бы немного физической активности и следить за режимом сна, то это только к лучшему.