- Источник:
- Freepik
Далеко не все советы из Интернета стоит пробовать на себе. Соцсети полны самых разных лайфхаков для красоты, но некоторые из них могут закончиться визитом в кабинет дерматолога.
В последнее время в «Тиктоке» все большую популярность набирает тренд с ледяными роликами. Блогеры рассказывают, как попробовали водить такими по коже лица и как эта находка изменила их жизнь. Кто-то рассказывает, что ледяной ролик идеально помогает от отеков, а кто-то с его помощью даже смог справиться с паническими атаками.
Что об этом тренде думают врачи? Спойлер: в этом случае есть много причин использовать совет из Интернета.
Идеально для кожи
Как отмечает дерматолог Бриджит Кауфман, прикладывание холодного компресса к коже уменьшает появление мелких морщин, снимает отечность и успокаивает кожу, а сам процесс прокатывания улучшает кровообращение.
Ее коллега, доктор Кристина Коллинз добавляет: такой ледяной ролл может оказывать успокаивающее действие на кожу, особенно если вы страдаете от акне. Она рекомендует использовать этот лайфхак после косметологических процедур.
Бодрость и лифтинг
Если вы поспали слишком мало или, возможно, не очень-то хорошо спите в последние недели, этот факт повлияет на внешность. Обычно от недосыпа лицо отекает, приобретает сероватый оттенок.
Как отмечает дерматолог Хамдан Абдулла Хамед, холодная температура помогает сузить кровеносные сосуды, согнать отеки, усилить кровообращение и обеспечить приток свежего кислорода. За счет этого после ледяного ролика вы будете выглядеть более бодрыми, подтянутыми и отдохнувшими.
Экспресс-средство от сильного стресса
А что насчет психического здоровья? Для него ледяной ролик тоже оказался полезным. Как отмечает терапевт Лорен Фаррина, такой трюк помогает управлять своей тревожностью.
Дело в том, что низкие температуры стимулируют блуждающий нерв, который тормозит нашу реакцию на стресс. Самое приятное — успокаивающий эффект наступает практически сразу.
Кроме того, холодный ролик активирует нашу парасимпатическую нервную систему, и мы чувствуем успокоение и расслабление.
Как правильно использовать
Врачи советую мягко перемещать ледяной ролик вверх по лицу, начиная от центра и двигаясь к ушам. Специалисты рекомендуют особенно внимание уделить зонам, в которых вы чувствуете особенно сильное напряжение, пишет
Для особенно заметного эффекта для кожи лучше проводить процедуру примерно 5-10 минут. Но если вы используете ролик как средство от стресса, достаточно даже 30 секунд.
Впрочем, не все врачи согласны с тем, что ледяной ролик для лица — хорошая идея. Другое мнение по этому вопросу можно прочитать ЗДЕСЬ.