- Источник:
iStockphoto
Климат на популярных морских курортах, куда чаще всего летом отправляются россияне, имеет свои особенности, которые могут серьезно повлиять на здоровье, особенно если есть проблемы с сердцем, щитовидкой, легкими.
Как не навредить себе, выбирая, куда поехать отдыхать летом в 2025 году, «Доктор Питер» обсудил с врачом-профпатологом и другими экспертами.
Терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Людям с какими болезнями надо и нельзя на юг
Заболевания дыхательной системы: морской климат с высокой влажностью может быть благоприятен для людей с аллергиями и астмой, так как морской воздух способен увлажнять слизистую, а морская вода снимает аллергические кожные проявления.
Сердечно-сосудистые заболевания: жаркая погода и высокая влажность могут ухудшить состояние людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно в жаркое время суток.
Эндокринные расстройства: люди с проблемами щитовидной железы иногда реагируют на климатические изменения. Например, солнечные дни могут способствовать улучшению настроения и самочувствия.
Особенности климата на популярных морских курортах
Абхазия
«Климат Абхазии показан людям с заболеваниями органов дыхания, аллергиями, астмой. Низкий уровень загрязнения окружающей среды и умеренно высокая влажность благоприятно сказываются на состоянии здоровья, — отмечает врач-профпатолог Светлана Бурнацкая. — Опасен этот климат людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими заболеваниями, требующими стабильных температурных условий».
Средиземноморское побережье Турции
«Этот климат благоприятен для людей с респираторными заболеваниями, кроме тех, кто явно не переносит высокую температуру, — продолжает врач. — Опасен тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, а также тем, у кого есть предрасположенность к тепловым ударам».
Тунис
«Этот климат показан преимущественно для людей с заболеваниями дыхательной системы и аллергиями. Опасен для людей с заболеваниями сердца, гипертонией, а также для тех, кто плохо переносит жару», — говорит Светлана Бурнацкая.
Руководитель центра восстановительной и эстетической медицины Palmira Clinic отеля Palmira Palace
«Главное отличие климата Туниса, например, от Анатолийского побережья Турции заключается в уровне влажности и переносимости жары, — продолжает эксперт по курортному отдыху Инна Вересенко. — На Анатолийском побережье Турции повышенная влажность в период с июня по август, в жаркие летние месяцы практически невозможно находиться на улице в середине дня. В Тунисе более комфортный климат, нет такой высокой влажности, как в Турции, и жара хорошо переносится даже в середине дня».
К тому же в Тунисе морской воздух насыщен йодом и минералами, теплое море с богатым минеральным составом, есть целебные водоросли и натуральная глина гассул.
«В Тунисе эффективно можно лечить синдром хронической усталости, нервное истощение, эмоциональное выгорание, вегетативные расстройства, иммунные нарушения, кожные заболевания, артриты, артрозы, остеохондроз, ревматические заболевания, заболевания дыхательной системы, сосудистые заболевания, проблемы с лишним весом», — говорит эксперт.
Черногория
«С вышеперечисленными странами климат Черногории существенно различается из-за географического положения и природных особенностей, — продолжает Инна Вересенко. — В Черногории мягкий средиземноморский климат, теплый сезон длится с мая по сентябрь с более умеренной температурой — около 25 °C. В Черногории большое количество термальных и минеральных источников и лечебных грязей».
Климат Черногории подходит для людей с заболеваниями легких, считает врач Светлана Бурнацкая.
«Мягкий климат способствует легкому отдыху. Но очень осторожными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период высокой температуры», — уточняет доктор.
Курорты Краснодарского края
«Черноморское побережье с субтропическим климатом благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает при заболеваниях органов дыхания, способствует укреплению иммунитета, показан при неврозах и депрессивных состояниях», — говорит Инна Вересенко. — Горный климат, богатый кислородом, улучшает кровообращение, помогает при хронических бронхитах, эффективен при начальных стадиях гипертонии и при вегетососудистой дистонии. Степная зона с умеренным климатом подходит для общего укрепления организма, благоприятна при астенических состояниях и при восстановлении после травм и операций».
Крым
Здесь субтропический климат с теплым летом и мягкой зимой. Он схож с аналогичными курортами многих европейских стран.
«Этот климат подходит людям с заболеваниями легких и сердечно-сосудистой системы. Частое нахождение на свежем воздухе в Крыму положительно сказывается на общем состоянии. Но внимательны должны быть люди с повышенной чувствительностью к угрозам перегрева», — рассказывает Светлана Бурнацкая.
Дышать крымским воздухом особенно полезно для людей с заболеваниями дыхательной системы, такими как бронхиальная астма или хронический бронхит, а также сердечно-сосудистой системы, вегетативной и периферической нервной системы, объясняет Инна Вересенко.
«Близость к морю обеспечивает свежий морской воздух, насыщенный отрицательно заряженными ионами и микроэлементами (фитонцидами водорослей, частицами натрия, магния, брома и йода), что может способствовать улучшению общего состояния организма и укреплению иммунитета», — говорит эксперт.
Азия летом: куда можно отправиться
Многие считают, что в азиатских странах летом идут дожди, поэтому туда лучше ездить зимой, но уверяют, что это далеко не так. У каждой страны есть свои особенности по погоде, климату, и многие направления могут предложить комфортный отдых с апреля по октябрь.
Курорт во Вьетнаме Нячанг наполовину закрыт от моря островами, а с другой стороны его укрывают горы и перевал. Здесь отдыхающим не грозят ни ураганы, ни штормы. Местечко славится своим семикилометровым пляжем. С конца апреля по сентябрь температура воздуха здесь 26-29 градусов, воды — 27-29.
Восточное побережье Шри-Ланки с мая по сентябрь порадует отсутствием дождей, солнцем, спокойным океаном (температура воды 27-29, температура воздуха 28-32 градусов).
Остров Бали в Индонезии тоже подходит для отдыха начиная с апреля. К этому времени влажный сезон заканчивается, начинают дуть юго-восточные ветры. Днем в этот период не бывает невыносимой жары (температура воздуха 26-28 градусов тепла, а температура воды в океане 25-28 градусов).