- Источник:
Ксения Воронежцева/YandexART
Но врачи предупреждают: отказ от носков в жару может обернуться не просто дискомфортом, а вполне реальными проблемами со здоровьем. Ведь их первоочередная функция не согревать зимой, а быть барьером между кожей и обувью.
«Носки впитывают пот, уменьшают трение и снижают вероятность размножения бактерий и грибков, — объясняет подолог Микель Дэниелс. — Грибок любит теплые, влажные и темные места, вот почему у людей появляется эпидермофития стоп, а не рук».
Если вы наденете обувь без носков, пот и кожный жир попадут прямо на стельку и останутся там. Обулись второй раз — получили обратно множество размножившихся бактерий.
Какие проблемы могут возникнуть, если ходить без носков
Подологи и ортопеды выделяют несколько типичных последствий отказа от носков.
Грибковые инфекции. Стопы обильно потеют: на них много потовых желез. В закрытой обуви без носка влага не впитывается, а задерживается — это идеальная среда для грибка. В том числе для эпидермофитии стоп и грибка ногтей.
Мозоли, натоптыши и волдыри. Носок сглаживает контакт кожи с жесткими швами, краями и складками обуви. Без него трение резко возрастает, и даже удобные туфли могут натереть до волдырей за одну прогулку.
Неприятный запах. Бактерии питаются потом и активно размножаются во влажной среде. Чем дольше влага остается в обуви, тем сильнее запах.
Контактный дерматит. Людям с чувствительной кожей особенно опасно ходить без носков: прямой контакт с материалами обуви, красителями, клеями или синтетикой может вызвать покраснение, зуд и раздражение.
«Эти заболевания очень распространены, но их можно вылечить, особенно если поймать их на ранней стадии и соблюдать гигиену ног, а также носить подходящую обувь», — отмечает хирург-ортопед Алексис Шупп.
В какой обуви точно нельзя ходить без носков
По словам врачей, самые серьезные последствия могут быть, если обуть на босу ногу синтетические кроссовки и недышащие. На втором месте — туфли на каблуке и балетки с жесткими краями и швами: без носка они быстро натирают пятки и пальцы. Также вредно обувать без носков закрытые резиновые тапочки: они удерживают влагу и тепло.
А как же сандалии с носками? Вне зависимости от моды, подологи считают, что это менее рискованно: в такой обуви к ноге есть доступ воздуха и пот испаряется. Такая же история с легкими слипонами и качественной кожаной обувью. Но тут есть нюанс.
«Кожаные классические туфли, которые носят без носков изо дня в день, все равно становятся влажными, приобретают неприятный запах и становятся более уязвимыми для грибков и бактерий», — предупреждает Дэниелс.
Кроме того, нельзя идти без носков на пробежку или в спортзал: при высокой нагрузке стопы сильно потеют и влага задерживается в обуви.
«Если постоянно носить одну и ту же обувь без носков, она становится „инкубатором“ для грибков», — говорит Джейми Голдберг.