Мыть с шампунем, мазать маслом: как правильно ухаживать за бородой

Одни мужчины зарастают щетиной уже через пару часов после бритья, другие годами не могут отрастить даже скромные усики. Почему борода у одних растет прекрасно, а у других — нет? Как правильно за ней ухаживать, чтобы опрятно выглядеть и не подвергнуть свое здоровье риску? В честь Всемирного дня бороды поговорили об этом с дерматологом Елизаветой Шухман.

Борода в наследство от папы

Рост бороды — сложный биологический процесс, зависящий от нескольких ключевых факторов.

Главный из них — генетическая предрасположенность. Распределение и плотность роста волос на лице определяется генами, унаследованными от родителей.

У мужчин европеоидной расы, как правило, более выраженный рост бороды, у представителей азиатских и африканских популяций — менее выраженный. Это нормальное физиологическое разнообразие.

Кроме того, рост бороды напрямую зависит от уровня мужских половых гормонов. Тестостерон под действием фермента 5-альфа-редуктазы превращается в дигидротестостерон (ДГТ) — активный андроген, стимулирующий рост волос в андрогензависимых зонах (лицо, грудь, спина).

Однако важно понимать: медленный рост бороды не всегда означает низкий уровень тестостерона. У некоторых мужчин рецепторы к ДГТ в волосяных фолликулах кожи лица менее чувствительны от рождения.

Полноценный рост бороды формируется к 25–30 годам. У подростков и юношей до 20 лет отсутствие или редкая щетина — норма. Не стоит оценивать потенциал роста бороды в 18 лет как окончательный.

Кому бриться нужно каждый день

По каким причинам некоторым мужчинам приходится бриться ежедневно? Скорость роста щетины зависит от интенсивности метаболизма волосяных фолликулов, у некоторых мужчин фолликулы более активны.

Важную роль играет и гормональный фон: высокий уровень ДГТ ускоряет рост волос.

Кроме того, скорость появления щетины на лице напрямую связана с длительностью фазы волосяного цикла.

Длительность этой фазы может достигать 2–6 лет у бороды, что обеспечивает постоянный рост. У некоторых мужчин щетина отрастает на 1–1,5 мм в день — это нормально и связано с индивидуальными особенностями.

Правила ухода

За бородой нужно обязательно ухаживать. И дело не только в вопросах эстетики: неграмотный уход может привести к раздражению, фолликулиту, перхоти («бородной перхоти» — себорее), сухости и зуду.

Вот несколько советов по уходу за бородой.

• Мойте бороду 2–3 раза в неделю специальным шампунем для бороды или мягким гипоаллергенным средством. Ежедневное мытье может нарушить липидный барьер кожи.

• Если у вас жирная кожа, используйте шампуни с пироктоном оламином, цинком пиритионом или салициловой кислотой.

• После бритья делайте легкое очищение лица с помощью теплой воды и мягкого мыла.

•  Используйте бальзам или кондиционер для бороды — они уменьшают ломкость, придают мягкость, уменьшают зуд.

• Попробуйте масла для бороды (аргановое, жожоба, миндальное, касторовое), они питают волосы и кожу. Наносите 2–3 капли на чистую, слегка влажную бороду 2–3 раза в неделю.

• Если у вас длинная борода, используйте для нее расческу из натурального дерева или щетку с натуральной щетиной. Они уменьшают статическое электричество и равномерно распределяют кожное сало.

• Расчесывайте бороду ежедневно, это стимулирует кровообращение и предотвращает колтуны.

• Под бородой кожа склонна к накоплению грязи, бактерий и ороговевших клеток. Раз в неделю используйте мягкий скраб для лица (не чаще, чтобы не повредить кожу).

• При зуде, покраснении, шелушении возможны себорейная экзема или микоз. В таких случаях необходима консультация дерматолога и, возможно, назначение противогрибковых или противовоспалительных средств (например, крем с кетоконазолом).

• Регулярная стрижка (1 раз в 2–4 недели) помогает поддерживать форму и здоровье бороды.

• Используйте качественные машинки и ножницы. Тупые инструменты травмируют волосы, вызывая рассечение кончиков.

Это не работает

Есть миф, якобы частое бритье делает волоски более жесткими, а бороду — более густой. На самом деле бритье не влияет на диаметр волоса или количество фолликулов. Ощущение жесткости связано с тем, что срезанный волос имеет тупой конец.

Также существует мнение, будто хорошие масла, сыворотки и маски смогут заставить бороду расти лучше. Масла действительно питают кожу и волосы, но не стимулируют рост. Для стимуляции роста (в редких случаях) может использоваться миноксидил 5%, но только по назначению врача.

Наконец, некоторые мужчины думают, будто борода сама по себе защищает от солнца. Однако этой защиты недостаточно. Под бородой кожа также нуждается в УФ-защите. При длительном пребывании на солнце используйте SPF-средства.