- Источник:
iStopckphoto
Лишний вес не слишком полезен для нашего здоровья, это ни для кого не секрет. Однако в некоторых случаях похудение может буквально стать лекарством от определенной болезни.
В своемэндокринолог Зухра Павлова рассказала поразительную историю девушки, которая смогла излечить диабет, похудев на 71 килограмм.
От 134 до 63
Американка Лиза Дав призналась она с детства была склонна к заеданию негативных эмоций. Однако ситуация вышла из-под контроля после рождения ее младшей дочери. На нормальную готовку времени банально не хватало, и со временем женщина перешла на рацион, почти полностью состоящий из калорийной и жирной пищи. Причем ела она до тех пор, пока физически не могла проглотить еще кусочек.
В результате ее вес достиг 134 килограммов при росте 162 сантиметра. Кроме того, врачи диагностировали у нее сахарный диабет.
Женщина пробовала разные радикальные диеты, но это не приносило результата. Все изменилось во время карантина. Лиза стала чаще прогуливаться по своему району, чтобы просто сбросить стресс. В какой-то момент к ней пришло осознание: так продолжаться больше не может.
Лиза решила наладить свое питание и ввести новые пищевые привычки вместо временных диет. Она стала контролировать калории и активно заниматься спортом вместе с личным тренером.
«Я не собираюсь стать штангистом. Я просто делаю достаточно, чтобы быть здоровой», — рассказывает женщина.
Чем больше худела американка, тем больше у нее появлялось сил на прогулки и активные игры с детьми. В 2022 году врач объявила: Лиза больше не диабетик, ей не нужны лекарства.
Сейчас женщине 49 лет, и ее вес составляет 63 килограмма.
Другим Лиза советует не стремиться к идеалу и не сдаваться, если вы сорвались и отступили от своих новых привычек.
«Простите себя, если не придерживаетесь плана. На следующий день вы можете начать снова. Перестаньте оправдываться и выработайте свои привычки с помощью разумной диеты и режима физических упражнений», — говорит американка.
Как это работает
Как отмечает Зухра Павлова, похудение действительно может помочь людям с диабетом, но есть нюансы.
«Такой стойкой ремиссии можно добиться при условии нормального уровня глюкозы в крови и нормальной чувствительности тканей организма к инсулину при его нормальном синтезе клетками поджелудочной железой».
В идеале к спорту и подсчету калорий нужно добавить еще несколько важных пунктов:
обратитесь к эндокринологу, он поможет прийти к отличному результату;
старайтесь питаться правильно, а не просто считать калории;
следите за режимом сна;
не пытайтесь вылечиться с помощью сомнительных чудо-лекарств и БАДов без рекомендаций врача.
Будет замечательно, если на пути к более здоровому образу жизни вас поддержат близкие.