Красота без жертв: сколько часов можно носить утягивающее белье без вреда для здоровья

Женщинам всегда хочется выглядеть красиво и эффектно, тем более если есть возможность выгулять экстравагантный наряд или модное облегающее платье. Новогодняя вечеринка — подходящий повод. И чтобы создать почти идеальный силуэт, многие пользуются утягивающим бельем — боди, колготками. Все бы хорошо, но в этой погоне за прекрасным важно не забывать про меру и собственное здоровье.

Как предупреждают специалисты Пермского политеха, компрессионный эффект такого белья чреват рисками для здоровья, если выбирать его неправильно и носить слишком долго.

По словам кандидата медицинских наук Сергея Солодникова, в отличие от медицинского компрессионного трикотажа, который распределяет давление дозированно, обычное корректирующее белье часто пережимает сосуды неравномерно, особенно при неправильном подборе размера.

Не занижайте размер

При покупке утягивающего боди эксперт настоятельно рекомендует обращать внимание на размер и посадку белья: оно должно облегать тело, но нигде не сдавливать. Если выбрать боди меньшего, чем нужно, размера, ткань будет морщиться и тянуться, пережимая мышцы.

Кроме того, что вместо эстетики и плавных линий можно получить нечто морщинистое, есть риск усугубить имеющиеся проблемы с репродуктивной системой.

«К сожалению, в угоду моде некоторые могут носить боди очень длительное время. Из-за этого может произойти смещение матки, нарушение цикла, ослабление мышц тазового дна или возникновение хронических тазовых болей. Важно понимать, что медицинское утягивающее белье не несет за собой таких последствий при соблюдении всех рекомендаций», — уточняет Сергей Солодников.

Стоит учитывать, что боди еще могут влиять и на работу лимфатической системы. По словам специалиста ПНИПУ, плотная ткань изделия создает компрессию в паховой области и под мышками, где расположены крупные лимфатические узлы. Это может нарушать естественный отток лимфы, вызывая застойные явления. А если носить боди часто и долго, недалеко и до лимфостаза — с отеками и нарушением процесса детоксикации в организме.

Чтобы снизить риски, эксперт рекомендует не носить утягивающие боди более 4-6 часов подряд.

Медицинский трикотаж — другое дело

Если нужно утянуть фигуру только в области бедер и икр, женщины используют плотные корректирующие колготки. Но и они чреваты неприятными последствиями, если перестараться с желанием выглядеть «вау».

Как говорят в ПНИПУ, колготки с утягивающим эффектом важно подбирать не только с учетом роста, но и ориентируясь на обхват бедер и талии.

«Колготы создают градиентное давление, которое максимально в области лодыжки, уменьшается примерно на 30% на верхней трети голени и становится минимальным на бедрах для поддержания физиологичного кровотока снизу вверх. Однако при нарушении этого принципа — например, при выборе колгот с сильной утягивающей коррекцией в области живота и бедер — может возникнуть избыточное давление, способное сужать артерии и ухудшать питание тканей», — объясняет Сергей Солодников.

Неправильные колготки могут быстро дать о себе знать такими симптомами, как:

• онемение,

• ощущение холода,

• бледность кожи,

• микротравмы, раздражение кожи при долгом ношении.

Колготки для красоты также не стоит путать с медицинскими компрессионными изделиями, которые врачи обычно назначают после операций или при других рисках тромбоза. Как напоминают в ПНИПУ, медицинский трикотаж производится со строго дозированным градуированным давлением и предназначен он для лечения и профилактики конкретных заболеваний. К тому же у него имеются противопоказания, что тоже важно учитывать. Самоназначение может обернуться не пользой, а вредом.

Если же на празднике будет еще и жарко, ко всем минусам добавится дискомфорт в придачу — с парниковым эффектом и риском неприятных кожных реакций.

Как и другое корректирующее белье, утягивающие колготки не советуют носить дольше 6-8 часов в день, а на ночь обязательно снимать.