Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Китайские ученые: Не ешьте яйца каждый день, иначе быстрее умрете

Ежедневное употребление яиц повышает риск смерти, считают китайские исследователи. К примеру, если есть всего лишь по половинке яйца в день, то этот риск увеличивается на 7% - если, конечно, не убрать из этой половинки желток.

11 февраля 202119
Китайские ученые: Не ешьте яйца каждый день, иначе быстрее умрете | Источник: pixabay.com
Источник:
pixabay.com

Китайские исследователи утверждают, что регулярное употребление яиц в любом виде - будь то вареные или жареные очень вредно для здоровья. Исследователи обнаружили, что употребление всего лишь половины целого яйца (с желтком и белком) увеличивает риск смерти на 7%, а целого - на 14% по сравнению с теми, кто не увлекается этим продуктом. Такое влияние на продолжительность жизни авторы объясняют высоким уровнем жира и холестерина в яйцах. Китайцы советуют использовать только белки или перейти на альтернативные источники белка - орехи, бобовые, мясо птицы и молочные продукты.

Читайте также

Как пишет Daily Mail, в середине 90-х исследователи опросили более полумиллиона американцев, что они обычно едят. Через 16 лет опрос повторили, чтобы узнать об их рационе питания и состоянии здоровья. Выяснилось, что к тому моменту 129,3 тысяч человек уже не было в живых. И многие из них злоупотребляли яйцами. Результаты иссследования были опубликованы в Plos One.

Читайте также

«В этом исследовании потребление яиц и холестерина было связано с более высокой смертностью от всех причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак», - отметил соавтор работы, профессор Чжэцзянского университета Ю Чжан.

Комментарии19
под именем
  • Я с утра 5 яиц пил и вечером после тренировки 5 шт. В течение 10 лет чувствовал себя прекрасно и на бодряке . Мясо каждый день около 1 кг и много Петрушки кинзы помидоры огурцы . Сейчас не тренируюсь но 3 яйца в день Лопою и норм.
  • Яйцо курицу родила курица яйцо это бесконечно философия жизни
  • кетайцы - это яичный народ. от каждого съеденного яйца рождается кетаец. будим мы есть многа яйцев и начнем тоже рожать много кетайцев
  • Зато сами кетайцы трескают их десятками. При чём тухлыми. Специально в банке с водой тухлятину делают. И ничё.. живут и плодятся
  • Интересно то, что китайцы проводили исследование по питанию американцев. Значит, заказали исследование американцы, так что если и не хватает яиц, то, видимо, в США. Но есть исходная статья, где можно посмотреть, на основании чего сделаны выводы. Исследователи утверждают, что корректировали данные по другим факторам, которые могут влиять. Так что видимо, все-таки, этот незначительное повышение риска существует. Но риск - он и есть риск. Это не гарантия.
  • Китайские учёные всё (про) проглядели. Лучше бы запретили согражданам всякую дрянь есть,вроде панголинов и летучих мышей.)
  • Китайцев много, а яиц мало. Чтобы не обидно было. Как хорошо, не ем и проживу долго.
  • Древние греки все вымерли, конечно из-за яиц. Зачем выносить сюда всякий бред ? Писать не о чем ?
  • Современные "ученые" утомили. Собирают в базу какие-то древние чужие опросы-исследования, высасывают из пальца какой-нибудь вывод и публикуют как научную статью.
  • Думаю, в Китае проблема с настоящими яйцами, вот они и развлекаются. Я ещё помню, как у нас спреды хвалили, а сливочное масло ругали. А потом оказалось, что всё не так. Предпочитаю советский подход к диетам - и толстых было меньше, и выздоравливали надёжнее. И государство заботилось, чтоб рабочие меньше выходили из строя и качественнее выздоравливали ))