- Источник:
istock
Как сообщают специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, новогодняя ночь будет непростой. На Землю обрушится магнитная буря, которая продлится минимум сутки.
Согласно прогнозам, все начнется рано утром 31 декабря. Штормить начнет после 6 часов утра. К 12 часам дня магнитная буря разгонится до уровня G2 (средняя буря).
После обеда обстановка будет только накаляться. Днем буря уже будет уровня G3 (сильная). После 18 часов можно будет немного передохнуть, но совсем недолго.
В полночь, когда праздник будет в самом разгаре, буря вновь усилится. Новый год начнется с магнитных возмущений. Всю ночь 1 января астрономы предсказывают бурю уровня G1 — слабая, но все равно приятного мало.
Все успокоится лишь под утро, когда надо будет идти спать.
- Источник:
xras.ru
Магнитосфера 1 января будет спокойной. Согласно прогнозам астрономов, возмущений не предвидится.
В каникулы также можно будет отдыхать без головной боли и слабости. Со 2 по 8 января магнитных бурь эксперты не ожидают. Небольшое магнитное возмущение должно произойти лишь 10 января, но до бури оно не дотянет.
Как помочь себе
Невролог, вегетолог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры биохимии Казанского медуниверситета
Врачи признают: космическая погода действительно влияет на самочувствие людей. В дни магнитных бурь чаще случаются инсульты, инфаркты, да и просто может сильно болеть голова. У некоторых появляется слабость, им труднее дышать, может казаться, что совсем нет сил.
Что делать, чтобы полегчало во время магнитных бурь
Очень важно поддержать организм антиоксидантами — добавить в рацион больше зеленого чая, свежих зеленых овощей, зелени, витаминов А и Е.
Избегать дополнительного окислительного стресса — это переживания, «нервы», алкоголь, курение, недосып. Не планируйте никаких особенных действий в эти дни со своей стороны.
Пейте больше жидкости.
Устраивайте неинтенсивные пешие прогулки: они улучшают микроциркуляцию в организме.
Такие рекомендации кажутся простыми, но они действительно помогают, говорит Ксения Овсянникова. Некоторым людям также стоит пить магний и витамины группы В, чтобы улучшился синтез энергии, но это должен назначать врач.
Прогулки на свежем воздухе, больше воды в рационе, хороший сон и меньше стресса — вот те рекомендации, которые стоит соблюдать каждому. И тогда магнитные бури не будут выбивать вас из колеи.