- Источник:
iStockphoto/gpointstudio
Если в нулевые модницы ходили в солярии, то сейчас в тренде использовать защиту от солнца. Впрочем, врачи такие веянья только одобряют. Ультрафиолетовые лучи действительно ускоряют фотостарение и повышают риск рака кожи.
Сейчас в магазинах косметики и на маркетплейсах активно продают специальные зеркала, которые призваны показать, достаточно ли хорошо вы защитили кожу. «Доктор Питер» обсудил с врачом, что на самом деле показывают эти устройства и как грамотно использовать солнцезащитный крем.
Врач-дерматолог клиники Атрибьют
Три главные задачи
Как пояснила врач-дерматолог, ультрафиолоетоваые зеркала действительно работают. Но с парой важных оговорок.
«Зеркало покажет, насколько равномерно нанесен солнцезащитный продукт. Сразу можно увидеть пропущенные зоны, которые могут остаться не покрытыми SPF. Например, мы часто пропускаем мочки ушей, линию роста волос на лбу, крылья носа, зону вокруг глаз.
Так же с помощью УФ-зеркала мы контролируем время обновления солнцезащитного средства. Через примерно 2-3 часа темный слой (если в составе химические фильтры) или серо-белый слой (если вы взяли средство на минеральных фильтрах) начнет бледнеть и стираться. Это сигнал — значит, пора обновлять защиту.
Кроме того, с помощью зеркало мы можем проконтролировать качество очищения вечером», — объясняет врач.
Как понять, чем лучше смывать ваш солнцезащитный крем? Есть простое правило: физические фильтры (оксид цинка, диоксид титана) и устойчивые химические фильтры (тиносорб, мексорил) в составе — признак, что вы нуждаетесь в двойном очищении.
Сначала умойте кожу с помощью гидрофильного масла или мицелярной воды, этот этап поможет растворить водостойкие компоненты. Затем можно воспользоваться гелем или пенкой.
Обладателям чувствительной кожи хорошо подойдут средства с церамидами в составе. А вот использовать обычное мыло или скрабы не стоит: они только разрушат липидный барьер и усилят сухость кожи.
Однако кое-что зеркало все-таки не покажет.
Зеркало не поможет определить степень защиты от солнца — вы не проверите, нанесли ли крем с фактором защиты 15 или 50.
Кроме того, отражение не покажет, насколько толстый слой средство вы нанесли на лицо. Любое количество SPF в таком зеркале будет выглядеть как черный или белый слой.
Пальцы и ложки
Как же в таком случае понять, достаточно ли крема вы нанесли? Врач советует придерживаться стандартных рекомендаций.
«Необходимо нанести 2 мг средства на квадратный сантиметр кожи. Переводя на человеческий язык — примерно 1,2 мл (1/4 чайной ложки). Можно использовать „правило двух пальцев“: наносите две полоски крема длиной с указательный и средний палей. Именно такое количество необходимо для надежной защиты лица, шеи и ушей.
Только при таком объеме солнцезащитные фильтры ложатся непрерывным слоем, который будет выполнять свою функцию», — поясняет дерматолог.