Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Чем опасен витамин D для здоровья. Как рискует прописавший его себе самостоятельно

Витамин D как добавку к пище "прописывают" себе многие россияне, не желающие болеть ковидом. Но принимать препарат самостоятельно может быть опасно. В чем риск, пояснила врач-терапевт.

20 февраля 20215
Чем опасен витамин D для здоровья. Как рискует прописавший его себе самостоятельно | Источник: pixabay.com
Источник:
pixabay.com

Опасность витамина D для здоровья может быть связана с возникновением аллергических реакций. Вызывать их могут добавки, входящие в состав препарата и улучшающие его вкус. Сам витамин D аллергию не вызывает, пояснила врач-терапевт телеканалу "360".

Решивший прописать самому себе витамин D должен помнить и о дозировке, превысить которую опасно. У перепивших "солнечного витамина" может появиться зуд, сильная головная боль и тошнота.

Безопасная суточная норма витамина D - 600 МЕ, рекомендует терапевт. Это одна капля препарата.

Принимая витамин D в виде капсул, как биодобавки, проверяйте, что написано на этикетках и не превышайте дозу.

Витамин D - один из основных элементов, которые необходимы человеку для правильного развития и крепкого здоровья. Недостаток этого вещества вызывает серьезные нарушения, в том числе остеопороз.

Получить часть суточной дозы витамина можно, употребляя в пищу яйца, жирную рыбу, злаковые хлопья - например, овсянку, обогащенное молоко.

Комментарии5
под именем
  • Гость
    20:55 20.02.21
    Приём любых препаратов и витаминов, в том числе, всегда должен быть обоснован! Кто и когда решил, что не хватает витаминов, не понятно. Достаточное количество приемов врачей заканчиваются советом и/ или записью в карте назначением различных витаминов. Вопрос: откуда такая уверенность? Безусловно, есть заболевания, связанные с недостатком витаминов и минералов, но в общей массе, кто либо когда-нибудь назначал анализ на содержание того или иного витамина в организме? Разве мы с пишу не получаем достаточное количество последних? Поддержу заметку.
  • Гость
    17:19 20.02.21
    Налево и направо назначают, даже не всегда смотрят, сколько его в организме. А даже если его и недостаточно, не все могут его принимать. Я вот спать перестаю через неделю приема по 2 капли...Начала жаловаться на работе - оказалось, вовсе я не одна такая. Почему на работе? Потому как врач на мои слова сказала: "не придумывайте"
  • Гость
    16:17 20.02.21
    Это суточная норма для детей,а не для взрослых