- Источник:
iStockphoto/ Delpixart
Сегодня, 3 марта, в 14.37 по московскому времени, наступит полнолуние. Это значит, что видимая с Земли сторона нашего спутника будет полностью освещена Солнцем. В такой момент наша планета, Луна и Солнце выстраиваются практически на одной линии. В течение года обычно бывает 12 таких астрономических событий, но в 2026-м, по словам экспертов, их будет 13 — в мае дважды. Мартовское полнолуние называют еще «Луной червя» — это название связано с приближением тепла и пробуждением подземных обитателей.
Однако красивая и притягательная полная Луна на небосклоне не всегда к добру. У некоторых она может стать причиной неважного самочувствия. Как рассказала врач-невролог, вегетолог Ксения Овсянникова, в полнолуние она часто наблюдала у пациентов возбуждение нервной системы.
Невролог, вегетолог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры биохимии Казанского медуниверситета
«Когда я работала в Госпитале ветеранов войн в Казани, я часто дежурила по ночам. И если у меня дежурства выпадали на полнолуние, то это означало одну скорую за другой: привозили пациентов с мигренями, головокружениями, гипертонией, паническими атаками. У пациентов преобладало возбуждение нервной системы. Какие-то кризовые состояния, разбалансировка вегетативной нервной системы с активностью симпатической, стрессовой системы, какие-то коллапсы, коллизии — вообще чего только не было!» — Ксения Овсянникова в своем телеграм-канале.
Также, по словам врача, незадолго до полнолуния у некоторых людей могут наблюдаться нарушения сна. Днем же они могут страдать от разбитости и сонливости, при этом все равно внутри ощущая возбуждение нервной системы.
«Обратите внимание и вы: примерно дня за три до полнолуния такие неприятные состояния могут усиливаться. В само полнолуние — пик, а после постепенно спадает», — добавила невролог.
К слову, в период новолуния, когда Луна практически не видна на нашем небосклоне, по словам специалиста, энергия и тонус у многих, наоборот, снижаются — нет сил и усталость.
Еще и «Кровавая Луна»
В 2026 году мартовское полнолуние еще совпадает с полным лунным затмением («Кровавой Луной»). Красноватые оттенки Луны во время полного затмения возникают из-за того, что спутник заходит в тень Земли, но часть солнечного света, преломляясь и рассеиваясь в воздушной оболочке Земли, все-таки видна.
Как сообщают в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, полное лунное затмение будет наблюдаться 3 марта с 14:04 до 15:00 по московскому времени. Но увидеть его удастся только тем, кто живет к востоку от Уральских гор — там, где в это время в принципе видна Луна на небе.
«В Европейской части страны никаких шансов нет: раз нет Луны, то нет и затмения. Отчасти компенсировать это получится 28 августа, когда ситуация перевернется: второе и последнее в этом году затмение Луны, которое произойдет в этот день, будет, наоборот, видно в Европейской части страны и не видно в восточной», — астрономы.
Что делать
Если до и во время полнолуния чувствуете, что ваша нервная система перевозбуждена, Ксения Овсянникова советует направить эту силу в действие:
помойте полы или вообще сделайте генеральную уборку дома;
больше гуляйте, особенно вечером, чтобы лучше спать;
не забывайте пить воду, можно тепло-горячую;
попарьте ноги, чтобы снять спазмы. Недавно врач рассказывала, как правильно это делать — не более 5-10 минут в воде комфортной температуры. Главное правило — чтобы вам было приятно, а не горячо или больно. Можно также добавить в воду немного обычной соли и соды для лучшей очистки лимфатической системы. Почему еще полезно парить ноги каждый день, а также кому по состоянию здоровья от этой процедуры лучше отказаться, читайте ЗДЕСЬ.
Хотите узнать ваш реальный уровень счастья? Пройдите этот быстрый тест.