- Источник:
Ксения Воронежцева/YandexART
Представьте ситуацию: вы хотели встретиться с подругой, но тут она пишет, что встреча отменяется. И вы ловите себя на том, что ощущаете облегчение.
Почему после общения с некоторыми близкими людьми мы чувствуем себя такими вымотанными и опустошенными? Психолог Юрий Мурадян отмечает: иногда искренняя привязанность может сочетаться с тем, что вы в этих отношениях давно превратились в слушательницу. Вашими чувствами и эмоциями в ответ подруга не интересуется.
Эксперт назвал несколько признаков, которые покажут, что вы дружите с настоящим эмоциональным вампиром.
Обратите внимание
Если вы пытаетесь понять, почему так плохо себя чувствуете после общения с подругой, попробуйте проанализировать ваши встречи.
Вот несколько тревожных сигналов:
ваша подруга очень много говорит о себе и почти никогда не говорит о вас;
когда вы пытаетесь поделиться чем-то, она не может дослушать до конца и начинает рассказывать что-то похожее, но про себя;
она регулярно обесценивает все ваши темы;
подруга способна очень много обсуждать одну и ту же ситуацию;
она постоянно ждет от вас, что вы сможете ее успокоить и найти решение проблемы;
если вы хотите завершить разговор, подруга обижается, и вам приходится доказывать, что вы ее не бросили.
Психолог также упомянул о простом способе проверить баланс в ваших отношениях. Спросите себя: помнит ли ваша подруга о вещах и событиях, которые по-настоящему важны для вас? Спрашивает ли она, как в итоге у вас все сложилось? Если любой разговор сводится к обсуждению только ее жизненных историй, такую дружбу едва ли можно назвать здоровой.
Что делать
Эксперт не советует после одной неудачной встречи записывать человека в «вампиры». Бывают периоды, когда людям нужно немного больше внимания. Например, если сейчас ваша подруга переживает развод или утрату близкого человека.
Тяжелый месяц в ее жизни не делает дружбу односторонней. Если подруга весь вечер обсуждала свои проблемы и плакала, а потом позвонила и поинтересовалась вашими делами, значит, вы для нее важны. Другой вопрос — если время проходит, а баланс так и не восстанавливается.
При анализе лучше оценивать не один разговор, а несколько последних встреч. Кроме того, важно учитывать и собственные обстоятельства. Если вы и до посиделок с подругой были уставшей и перегруженной, возможно, чувство опустошения после этого не связано с поведением вашей собеседницы.
Мурадян подчеркивает: взаимность в дружбе не посчитать по минутам. Иногда за секундный ответ человек дает больше тепла, чем за трехчасовой разговор. Главное, чтобы в вашей дружбе присутствовали две жизни, пишет издание Psychologies.