- Источник:
iStockphoto
Ложь разрушает любые отношения — простое и понятное правило, которое уже, кажется, известно каждому. Однако не всегда люди правильно понимают весь смысл этой фразы. Безусловно, врать и обманывать нельзя, ведь тогда у партнера не будет доверия. Но ложь бывает и не совсем очевидной, говорит психолог Джеффри Бернштейн.
Практикующий психолог с 30-летним стажем работы, доктор философии, автор книг
Порой люди стараются не накалять обстановку, избежать конфликта, тем самым они уже обманывают своего партнера. Вот четыре фразы, от которых вы должны отказаться, иначе ваши отношения могут дать трещину.
«Я в порядке»
Довольно типичная ситуация, когда у мужчины или женщины начинаются проблемы на работе, в близком окружении, семье. Из-за этого человек чувствует себя подавленным, приходит домой в плохом настроении. На вопрос партнера «Что случилось?» он спокойно отвечает: «Я в порядке».
«Человеку кажется, что таким образом он защищает свою половинку от стресса и лишних переживаний. Но на самом деле эта фраза убивает ваши отношения. Во-первых, партнер понимает, что ему врут. Во-вторых, вы оба начинаете отдаляться друг от друга, подрывая доверие. Все это заканчивается скандалом, когда подавленные эмоции рано или поздно вырываются наружу», — психолог.
«Это не проблема»
Бывает так, что человек делает какие-то вещи, которые вам не нравятся. Это может быть излишнее общение с противоположным полом, отсутствие помощи по дому или же нежелание улучшать материальное положение семьи.
Вместо того чтобы обсудить ситуацию, вы говорите ему: «Все хорошо, это не проблема». Таким образом, вы начинаете убеждать себя и партнера, что ваши чувства не имеют никакого значения. Собственная самооценка разрушается, отношения накаляются, а доверие пропадает.
Важно уметь защищать свои личные границы, только так можно выстраивать здоровые взаимоотношения.
«Я помогу тебе измениться»
Психологи давно пришли к выводу: вы должны принимать своего партнера целиком. Если есть какие-то черты характера, с которыми вы не готовы мириться, то отношения, увы, надо заканчивать.
Но некоторые упорно пытаются переделать человека под себя — хочется его спасти, изменить и сделать лучше. Кажется, что любви и терпения хватит, чтобы преодолеть все трудности. Но партнер должен сам хотеть что-то изменить в себе ради комфорта близкого человека. В противном случае вы только потеряете время.
«Люди могут расти и развиваться, но изменения должны исходить изнутри, а не из чьих-то усилий или ожиданий. Когда вы вступаете в отношения, надеясь изменить фундаментальные аспекты своего партнера, вы не принимаете его по-настоящему таким, какой он есть. Эта ложь приводит к разочарованию, обиде и осознанию того, что вы надели розовые очки», — говорит эксперт.
«Нам не стоит об этом говорить»
Еще одна типичная ошибка, которую совершают люди в отношениях, — стараются избегать сложных разговоров. Кажется, что это приведет к скандалу, поэтому, как только проблема появляется, ее упорно игнорируют. А если партнер поднимает тему, то второй отказывается это обсуждать — все само собой образуется.
В результате между людьми образуется эмоциональная пропасть. Они уже не доверяют друг другу, не хотят делиться сокровенным, а потом и вовсе перестают разговаривать. Такие отношения тяготят, рано или поздно один из пары решится их разорвать.