Вид сзади: как по форме ягодиц предсказать риск развития диабета

Новое масштабное исследование британских ученых показало, что форма больших ягодичных мышц может быть связана с риском развития диабета второго типа. Причем связь эта различна у мужчин и женщин.

Выводы ученых

Исследователи из Великобритании проанализировали данные более 60 тысяч МРТ-снимков из биобанка, чтобы изучить, как с возрастом меняется форма ягодичных мышц у людей и как это связано с диабетом. Они обнаружили, что у людей, которые страдают от диабета второго типа, форма ягодиц похожа, но у мужчин и женщин есть различия.

У мужчин с диабетом ягодиные мышцы более плоские, будто усохшие, что указывает на атрофию. А у женщин, страдающих от этой болезни, ягодицы выпуклой формы из-за увеличенных жировых отложений.

«Нас удивил не только масштаб различий, но и то, насколько резко различаются формы мышц, — отметила руководитель исследования профессор Луиза Томас. — У мужчин наблюдались явные участки локального истончения, соответствующие атрофии мышц, в то время как у женщин отмечалось выпячивание, что, вероятно, отражает повышенное отложение жира».

Риски: у кого выше

Ученые отмечают, что диабет по-разному влияет на организм мужчин и женщин на уровне мышц. Но исследователи не остановились на этом. Они также выяснили, людям с какими ягодицами больше грозит диабет второго типа.

«Мы обнаружили, что у людей с большей ягодичной мышцей на исходном этапе значительно ниже риск развития диабета второго типа в будущем даже с учетом возраста, ИМТ, соотношения талии и бедер, физической активности и других факторов образа жизни», — сказала она.

Неудивительно, что такая округлая форма главной ягодичной мышцы чаще всего бывает у у людей с более высоким уровнем физической подготовки.

«В то время как старение, слабость и длительное сидение были связаны с истончением мышц», — сказала Томас.

Главный вывод, который сделали ученые и врачи, — надо не только снижать вес и бороться с жиром, необходимо при этом сохранять и наращивать здоровую мышечную массу. Регулярные силовые тренировки — это не просто для красоты, они улучшают метаболическое здоровье и могут защитить от таких заболеваний, как диабет второго типа.

«Мы должны поощрять людей к выполнению простых силовых упражнений, которые помогают укреплять, наращивать и сохранять мышечную массу. Этому следует уделять гораздо больше внимания», — сказала ученый.

Для врачей исследование — это сигнал к тому, чтобы оценивать здоровье пациента комплексно: не только по индексу массы тела (ИМТ), но и по силе хвата, физической активности и — по возможности — составу тела.

Сколько жировой ткани должно быть у женщины старше 50, чтобы не получить диабет и рак