Не уволились, но и не работают: выгорание россиян старше 35 назвали вызовом для экономики

Компании в России бьют тревогу: найти «нормальных» сотрудников практически невозможно, рынок труда словно опустел. Но при детальном рассмотрении очевидно, что дело не только в эмиграции или демографии. Настоящая беда — в деморализации ядра трудоспособного населения. Люди, которые еще вчера были надежными профессионалами, сегодня теряются, испытывают апатию и не понимают, зачем продолжать работать в прежнем режиме. Они не уволились, не эмигрировали, не выпали из рынка — они просто перестали понимать, зачем все это. Психолог Нина Рубштейн объясняет, почему выгорание поколения «за 35» — это серьезный вызов для общества и как помочь людям этого возраста обрести второе дыхание.

Кризис ресурсов на рынке труда: взгляд на цифры

«Статистика показывает, что с 2012 года Россия теряет трудоспособное население: к 2024 году его численность сократилась почти на 7 миллионов человек, — рассказывает психолог Нина Рубштейн. — Причиной может быть то, что поколение, рожденное в 1990-е годы, самое малочисленное в истории постсоветской России (им сейчас чуть больше 30 лет. К тому же более молодые люди, представители поколения Z, не готовы работать в привычном ритме, у них другие ценности, другое понимание карьеры. Отсутствует как внутренняя, так и внешняя необходимость работать в старом режиме».

Почему выгорает трудоспособное население

«После 35 лет человек выходит из фазы становления и попадает в точку, где больше нечего доказывать, — продолжает психолог. — Либо он уже достиг определенных высот и понял, как все устроено, либо чувствует себя проигравшим и не видит перспектив дальнейшего движения. Это и есть кризис среднего возраста. Но, в отличие от предыдущих поколений, он проявляется иначе. Вместо покупки спортивной машины и нового романа приходят апатия, потеря интереса к работе и ощущение собственной ненужности».

Этот кризис усугубляется внешними факторами: умения и навыки, которые ценились раньше, обесцениваются, привычные ориентиры и модели достижения успеха разрушаются, дети выросли, карьера стабилизировалась, а новые захватывающие цели не появляются.

«В результате трудоспособная прослойка населения, на которую опирается экономика, находится в состоянии внутреннего коллапса. Это прямая угроза будущему, поскольку именно эти люди должны передавать опыт следующим поколениям», — говорит Нина Рубштейн.

Успешный, умный и хорошо зарабатывающий специалист может чувствовать себя абсолютно потерянным из-за исчезновения ощущения собственной значимости. Вроде бы все есть, но нет ни вкуса, ни желания двигаться вперед. Это внутреннее обесценивание превращает зрелого специалиста в невидимку. Он продолжает функционировать, но перестает быть драйвером, а именно такие люди больше всего нужны бизнесу.

Возможности для переосмысления

Вместо того чтобы игнорировать проблему, списывать «выгоревших» специалистов или заставлять их держаться и не ныть, необходимо дать им возможность переосмыслить свою жизнь, пересобраться и пройти через кризис с поддержкой и перспективой.

«Люди будут хотеть жить и работать с полной отдачей, а не просто станут мотивированными работниками, если провести переориентацию зрелых специалистов, помочь им осознать новые смыслы и ценности, дообучить их под новые задачи и вызовы времени, помочь построить долгосрочную стратегию жизни и труда», — продолжает психолог.

Личные кризисы — угроза для экономики

«Основная ошибка в подходе к людям 35+ — от них ожидают стабильности, в то время как они сами находятся в поиске. От них требуют эффективности, а они ищут внутреннюю ясность. Если не создать условия для внутренней реконструкции, можно потерять целое поколение, — рассказывает Нина Рубштейн. — Они не уйдут сразу, они просто „выключатся“, перестанут быть живыми и эффективными. Именно поэтому необходимо пересмотреть отношение к поколению „выгоревших“ и помочь им найти новые смыслы, которые станут драйвером для дальнейшего развития как личности, так и экономики в целом».

Потеря вкуса к жизни — вот что действительно опасно. Когда человек живет, потому что надо, без интереса и энтузиазма. Это не просто личная трагедия, но и системная проблема, приводящая к утечке энергии на уровне экономики.

«Вместо того чтобы винить себя в апатии и усталости, важно осознать, что выгорание в зрелом возрасте — это часто результат накопившегося стресса, нереализованных амбиций и отсутствия четких ориентиров на будущее. Проблема не в индивидуальной лени или неспособности, а в системном подходе к карьере и личностному росту, который часто не учитывает потребности и возможности людей старше 35 лет», — продолжает психолог.

Мотивирующие тренинги и повышение зарплаты здесь не помогут. Необходима комплексная работа с кризисом зрелости, развитие новой культуры осознанности и признание того, что взросление — это непрерывный процесс, а не эпизод.

С чего начать системные изменения

• Создаем профиль зрелости. Важно ответить на вопросы: «Что я умею?», «Что мне интересно?», «Где моя энергия сейчас?».

• Проводим карьерную перекалибровку. Вместо слепой гонки за повышением необходимо пересмотреть смысл труда. Как превратить «надо» в «хочу»? Возможно, стоит сменить профессию, или вид деятельности, или форму деятельности — с найма на фриланс.

• Рисуем образ будущего. Разрабатываем личный стратегический план до 60, 70, 80 лет. Нужны не краткосрочные цели, в них нет того количества энергии, которое заведет зрелое сердце. Важно разработать долгосрочный осмысленный ценностно-ориентированный план, который поможет сохранить мотивацию и энергию на протяжении всей жизни.

• Выстраиваем образовательные мосты. Обучение как социальная норма, а не прихоть. Непрерывное обучение — это не каприз, а необходимость в быстро меняющемся мире. Образование для людей после 35 лет должно стать общедоступной нормой, а не исключением из правил.

• Определяем психологические технологии для развития: наставничество, психологическая игра, консультирование. Обращение к специалистам, помогающим разобраться в себе и своих целях, должно стать нормой. Для того чтобы жизнь переосмылить, нужен профессиональный партнер по диалогу.

Поколение 35+ — это огромный нереализованный потенциал. «Выгоревшие» менеджеры, специалисты, бывшие предприниматели — это главный ресурс для развития общества и бизнеса. Если правильно использовать их опыт и знания, можно добиться значительного прогресса в различных сферах.