Татьяна Караваева
Психотерапия
Врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, доцент
Профессор кафедры медицинской психологии и психофизиологии Санкт-Петербургского государственного университета;
Профессор кафедры общей и прикладной психологии с курсами медико-биологических дисциплин и педагогики Санкт-Петербургского государственного медицинского педиатрического университета
Санкт-Петербургская Педиатрическая медицинская академия (1996);
Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет дополнительных педагогических профессий на отделении психического здоровья детей, «психолог-консультант» (1995);
Санкт-Петербургский Психоневрологический научно-исследовательский институт им. В.М. Бехтерева, клиническая ординатура по специальности «психиатрия», профессиональная переподготовка по специальности «психотерапия» (1998).
Вице-Президент Российской Психотерапевтической ассоциации
Автор более 200 печатных работ, из них более 50 статей в научных высокорейтинговых журналах, более 40 методических и клинических рекомендаций, соавтор более 5 монографий.
Если вы долго пытаетесь вылечить аритмию, изжогу или даже заложенность носа, но ничего не помогает, возможно, дело не в сердце или ЖКТ. Под такими «масками» может скрываться депрессия, а причина недомоганий — химический сбой.
Утверждения, что от гнева будет больная печень, а частый стресс приведет к раку, не имеют никаких научных доказательств. Но это не значит, что плохие эмоции не влияют на здоровье.
Сердце колотится, лицо краснеет, в глазах пелена — сильные негативные эмоции надолго могут вывести из состояния равновесия, а потом еще аукнуться проблемами со здоровьем. Как быстрее справиться со страхом, злостью, обидой или гневом?