Запрещенный гнев, нежеланная грусть: инструкция от психолога, как управлять своими эмоциями
Мы привыкли бороться со своими эмоциями: стыдиться злости, скрывать грусть, а иногда и излишнюю радость. Это в корне неверная концепция, но зачастую мы просто не знаем другой. Будем меняться? Как принять свои эмоции?
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.