Рустем Садыков

медицина

врач-диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н., клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom

Об эксперте

Дополнительное образование

2021 год — «Ультразвуковая диагностика», Национальная Академия современных технологий (г. Москва).

2021 год — «Гастроэнтерология».

2009 год — «Общеврачебная практика (семейная медицина)», Башкирский государственный медицинский университет.

2006 год — «Общая терапия», Башкирский государственный медицинский университет.

2001 год — «Общая терапия», Башкирский государственный медицинский университет.

Образование

1993 год — Ординатура по специальности «Внутренние болезни», Башкирский государственный медицинский университет.

1991 год — Диплом по специальности «Лечебное дело», Башкирский государственный медицинский университет.

Публикации

Из ног, лап или хвоста? Назван единственный рецепт холодца, в котором будет максимум пользы

Это блюдо богато коллагеном и микроэлементами. Но у каждой хозяйки свой рецепт холодца, а спор о том, какой же лучше — из куриных ног, свиной рульки или говяжьих хвостов, — может длиться вечно. Разбирались в вопросе с врачом-гастроэнтерологом.

Сырая или вареная: в каком виде свекла будет полезнее, объясняют гастроэнтерологи

Свекла — это очень полезный овощ, но приготовить ее можно по-разному. У сырой и прошедшей термическую обработку свои преимущества и недостатки. Вместе с врачами-гастроэнтерологами сравнили их свойства.

Эндокринолог Комиссарова объяснила, почему жиросжигатели не работают

Идея «съешь таблетку и похудеешь» кажется очень соблазнительной. Однако на самом деле желаемого эффекта жиросжигающие добавки не дают.

Врач Садыков рассказал, как с пользой похудеть к Новому году на жиросжигающих цитрусах

О жиросжигающих свойствах цитрусовых фруктов слышали многие. Но стоит ли налегать на них тем, кто накануне праздников хочет улучшить фигуру и влезть в любимое платье, рассказывает врач-гастроэнтеролог.

Витамина С в разы больше, чем в лимоне: врач Садыков назвал доступный активатор иммунитета

Витамин С помогает нашем организму бороться с инфекциями, что особенно нужно в сезон гриппа и ОРВИ. Однако внутри нас витамин C не вырабатывается и не запасается впрок, он должен каждый день поступать с пищей.

Пейте теплыми: 8 напитков, которые успокоят желудок и снимут спазмы

Есть напитки, которые вредны для желудка, — та же газировка или крепкий кофе, особенно натощак. А есть такие, которые способны снять спазмы и уменьшить раздражение с изжогой.