Денис Долгов
Психология
Клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер, кандидат медицинских наук
Московская Медицинская академия им. Сеченова,
California State University, Hayward,
Moscow Milton H. Erickson Institute,
Институт психотерапии и клинической психологии (Москва)
Эффективная техника самопомощи при тревоге, страхе, панических атаках поможет вам прийти в себя и быстро успокоиться. Как она работает, объясняет психолог.
Популярная поговорка считается разумной: не надо заранее строить воздушных замков. Но на самом деле она только вредит нашей психике, говорит психолог Денис Долгов.
Летом большинство из нас ждут отпуска, считая денечки до момента, когда можно будет наконец-то не думать о проблемах и дедлайнах. Но вот наступает заветный день, а о работе забыть не получается. Или коллеги не дают.
Многие любят почитать астрологические прогнозы или послушать, что покажет гадание на картах. Одни это делают ради развлечения и тут же забывают, а другие верят, что это точно про них и обязательно сбудется.
Влюбленность и начало отношений — время, когда эмоции переполняют и хочется постоянно быть вместе. Однако для некоторых такие сильные чувства могут превратиться в настоящую пытку.
Многие из нас, чего скрывать, с нетерпением ждут пятницы и недолюбливают понедельники. А между тем именно работа для большинства — основное занятие в жизни. В чем же тогда смысл?