Денис Долгов
Психология
Клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер, кандидат медицинских наук
Образование
Московская Медицинская академия им. Сеченова,
California State University, Hayward,
Moscow Milton H. Erickson Institute,
Институт психотерапии и клинической психологии (Москва)
Все понимаю, но изменить ничего не могу: как больше не наступать на те же грабли
Вы можете очень сильно хотеть что-то изменить в своей жизни, но одного желания недостаточно. Мы продолжаем действовать по инерции, даже если привычный сценарий причиняет боль и страдания. Как изменить свою жизнь, объясняет психолог Денис Долгов.
Холод, душ, приседания: как перестать переедать в ПМС
В период перед менструацией женское тело испытывает стресс и пытается прожить непростые времена с помощью самого простого источника радости — еды.
Не любовь, а нейронная привычка: вычеркиваем из памяти бывшего по методу психолога Долгова
Иногда страдания по прошлым отношениям длятся годами. На самом деле все наши переживания — это сплошная рефлексия, которую можно отключить, говорит эксперт.
Без него не будет ни счастья, ни любви: главный женский навык, по мнению психолога Долгова
Каждая женщина должна уметь отстаивать свои личные границы, иначе не видать уважения как в семье, так и на работе. Но как научиться это делать, при этом не показаться слишком резкой? Все просто, говорит психолог Денис Долгов.
5 признаков, что вы стали марионеткой в чужих руках, назвал психолог Долгов
Такие люди с легкостью входят в ваш круг общения, стараются завоевать доверие, чтобы потом использовать вас в собственных целях. Однако зачастую мы сами добровольно становимся жертвами манипуляторов, говорит психолог Денис Долгов.
«Петля зависимости»: почему после сладкого хочется съесть соленое
Если еда становится главным и единственным антидепрессантом, ваш мозг фиксирует эту схему и начинает предлагать ее каждый раз, когда вы нервничаете.
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.