- Источник:
- Getty Images
Синдром дырявой кишки — явление неприятное: у людей с такими проблемами появляются проблемы с кожей, пищеварением и весом. О том, какие симптомы есть у синдрома и почему кишечник вообще может стать «дырявым», рассказал в своем аккаунте в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) доктор Михаил Кутушов.
врач-токсиколог, профессор, Академик ЕАЕН (г. Ганновер, Германия); член-корр. РАЕН, член-корр. Международной Академии Авторов научных Изобретений и Открытий
Кутушов отмечает, что кишечник здорового человека должен обладать в определенной мере проницаемостью — именно так полезные питательные вещества попадают в кровь. Но чтобы сдержать потенциально вредные вещества, кишечник не пропускает частицы массой свыше 3,5 килодальтон.
Если барьерная функция повреждена, проницаемость повышается — и просочиться могут и более крупные молекулы. Так случается, если в барьере из клеток эпителия появляются прорехи.
Нередко синдром проявляет себя в виде вздутия живота, метеоризма и диареи. Иногда симптомов со стороны кишечника нет, зато признаки видны на коже. У людей с дырявым кишечником появляются:
Псориаз
Зуд
Экзема
Акне
Раздражение на коже
Диагностировать синдром можно по анализу кала: концентрация белка зонулина покажет, пропускает ли кишечник крупные молекулы.
При этом, отмечает Кутушев, высокий уровень этого белка нередко возникает на фоне ряда аутоимунных заболеваний: например, при целиакии (непереносимость глютена) и ревматоидном артрите.
Другие причины повышения кишечной заболеваемости:
Хроническое воспаление кишечной стенки — нередко возникает на фоне аллергических реакций
Глисты
Тефлон с поверхности посуды
Хронические кишечные инфекции
Избыточный рост патогенной флоры
Лучшие продукты для здоровья кишечника:
«домашний» кефир, йогурт, брынза, творог, — заквашенные на бактериях, а не на дрожжах, как в большинстве случаев в промышленном формате.
квашеная капуста и вообще любые квашеные овощи,
моченые яблоки,
суп «Мисо»
бананы,
лук,
помидоры,
ячмень,
спаржа,
чеснок.
Кстати
Мифы о правильном пищевом поведении и проблемах с кишечником множатся с развитием Интернета. Между тем, многие советы на самом деле основаны на теориях, которые не имеют ничего общего с действительностью. Так, на самом деле во время еды можно пить, а шелуха от семечек не провоцирует развитие аппендицита. Подробнее о других распространенных заблуждениях про работу ЖКТ можно прочитать ЗДЕСЬ.