Живая и мертвая: правда ли, что серебро обогащает воду и как проверить ее на жесткость

Вы можете отказаться от соков, кофе, чая, но обязательно пейте чистую воду, говорят врачи. Она необходима нашему организму, чтобы обеспечивать работу всех органов и систем, а также поддерживать красоту и хорошее самочувствие.

Идеально, если вы приучите себя пить воду не только тогда, когда испытываете жажду. Лучше предупредить обезвоживание, чем потом восполнять дефицит жидкости. При этом ориентироваться нужно не на абстрактные 2 литра, а на конкретные цифры. Существует официальная рекомендация: 30 мл на 1 кг массы тела. И это должна быть именно чистая вода, а не чай, кофе или суп.

Когда вы пьете мало воды, это влияет и на ваш внешний вид, говорит эксперт.

«Всегда, когда ко мне приходит пациент с отечным синдромом, я слышу, что он урезал количество потребляемой воды. Бояться этого не надо, — комментирует врач. — Отеки возникают в том числе из-за того, что вы не пьете воду. Организм запасает жидкость, вот эти отеки и образуются».

Если же вы пьете достаточно, но утром все равно лицо припухшее, то причина кроется в меню. Возможно, вы едите слишком много жирной или соленой еды.

Вода живая и мертвая

Какую воду можно считать полезной, а какая только навредит организму? В Сети можно встретить множество мифов на эту тему, в том числе и про кипяченую воду. Да, при кипячении жидкий кислород испаряется, но называть такую воду мертвой — художественное преувеличение.

«Вреда кипяченая вода не несет, но и особой пользы от нее тоже нет, — успокаивает Святослав Крупенин. — Мы все равно пополняем водный баланс».

А как же вода в пластиковых бутылках? Последние исследования говорят, что практически во всех напитках и продуктах уже есть кусочки микропластика, особенно если они хранятся в таре из аналогичного материала. Однако врач уверен: все не так страшно. Чтобы обезопасить себя, достаточно не пить воду из бутылки, которая долго пролежала на жаре в машине или деформировалась.

Кстати, китайские исследователи выяснили, как легко очистить водопроводную воду. Инструкцию можно найти ЗДЕСЬ.

Серебряная ложка в стакан — лучшее решение?

Отдельная история — это метод из детства, с помощью которого якобы можно обогатить воду серебром. Для этого достаточно в стакан или банку положить ложку из серебра, а после дать воде немного настояться.

Однако с научной точки зрения метод не работает. Серебряная ложка будет взаимодействовать только с водой, которая будет на ложке, а затем покроется оксидной пленкой, поэтому никакого обеззараживания не произойдет. Что касается специальных ионизаторов, то эксперт сомневается в их чудодейственных свойствах.

«Лучше обратиться к минеральной воде, принимать ее по рекомендации врача. Это будет гораздо полезнее, чем вода, в которой якобы произвели осеребрение», — советует специалист.

Помните, что минеральная вода бывает столовой, лечебно-столовой и лечебной. Столовую можно пить всем и каждый день, а вот к двум другим категориям нужен рецепт.

Какая минеральная вода вредит почкам, сердцу и ЖКТ

Как проверить воду на жесткость

Жесткая вода, насыщенная солями кальция и магния, может способствовать образованию оксалатных камней в почках, которые лечатся тяжелее всего.

Чтобы проверить воду из-под крана на жесткость, достаточно провести простой домашний тест. Для этого достаточно капнуть водой на стекло: если после высыхания остается белый след, вода жесткая.

Если при кипячении в воде образуется накипь, значит, вода тоже достаточно жесткая. Используйте специальные фильтры, которые очищают воду от всяких примесей, и только после этого наливайте ее в чайник или кастрюлю.